与自己相处各种孤独综合症以及如何管理孤独

目 录

*章　孤独是一种什么心理？让我们走近孤独综合征

1.都市生活的噩梦——孤独综合征 / 002

2.“风靡”现今都市的12种孤独 / 008

3.社交网络时代，我们相互传染孤独 / 017

4.别看我外向，其实我很孤独 / 021

5.区分孤独症与孤独综合征 / 026

第二章　你为什么不合群？

1.为什么你总是站在人群之外？ / 032

2.越长大越孤单，成长是一条孤独的路 / 036

3.为什么你在聚会上感到孤独？ / 040

4.怎样才能让自己变得“合群” / 044

第三章　在家庭生活中，你孤独吗？

1.孤独正在现代家庭中蔓延 / 050

2.独生子女的孤独 / 053

3.有一种孤独叫我是单亲家庭的孩子 / 056

4.做家庭主妇不可怕，怕的是做孤独的家庭主妇 / 060

5.常回家看看，别让我们的父母感到孤独 / 065

第四章　婚姻里你孤独吗？

1.为什么你对婚姻感到失望和孤独? / 070

2.婚姻中的哪些女人容易感到孤独？ / 075

3.在婚姻里，男人也会孤独吗？ / 084

4.当婚姻进入孤独的隐婚时代 / 089

5.婚姻不易，且行且珍惜 / 097

第五章　职场攻略：告别“职场孤独症”

1.职场孤独症侵扰都市白领 / 102

2.单身白领的“周末综合征” / 107

3.领导者们“高处不胜寒”的孤独 / 113

4.职场新人如何快速克服孤独感？ / 116

第六章　让儿童远离孤独，别让孤独的种子生根发芽

1.现代儿童的孤独 / 122

2.都市儿童的“高楼孤独症” / 127

3.留守儿童的孤独：富有的“穷”孩子 / 132

4.别让电子产品成为孩子的亲密玩伴 / 136

5.父母如何帮助孩子摆脱孤独？ / 144

第七章　孤独有解药吗？

1.正视孤独，走出孤独的牢笼 / 152

2.勇敢寻找你丢失的肋骨 / 157

3.养宠物有助于缓解孤独感 / 160

4.看心理医生不丢人 / 167

5.给孤独寻找一个出口 / 170

6.与孤独和解，别让孤独变成对自己的辜负 / 174