简介
本套丛书是课外体育读物，包括球类、游泳、划艇、健美操、武术、体操、跆拳道、户外运动等各类课外体育竞技项目。丛书内容丰富，基本上涵盖了青少年课外体育运动的所有项目，并且将每个项目单独编辑成册，有助于广大青少年朋友按照自己的兴趣和爱好去选择一项或者多项进行练习。《游泳指南》、《跳水、花样游泳指南》、《帆船、划艇、水球指南》等18种。
目录
第一章 健美操运动概述
第一节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点
第二章 健美操基本动作练习与技术
第一节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术
第三章 时尚健美操运动形式简介
第一节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽
第四章 健美操运动综合知识
第一节 健美操运动的价值
第二节 健美操的创编
第三节 健美操的欣赏
第五章 健美操轻松入门练习
第一节 韵律健美操
第二节 青春健美操
第六章 健美操运动损伤与预防
第一节 健美操锻炼与运动损伤
第二节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
第三节 健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录 专业词语中英文对照表
参考文献
第一节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点
第二章 健美操基本动作练习与技术
第一节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术
第三章 时尚健美操运动形式简介
第一节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽
第四章 健美操运动综合知识
第一节 健美操运动的价值
第二节 健美操的创编
第三节 健美操的欣赏
第五章 健美操轻松入门练习
第一节 韵律健美操
第二节 青春健美操
第六章 健美操运动损伤与预防
第一节 健美操锻炼与运动损伤
第二节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
第三节 健美操常见运动损伤症状与急救措施
附录 专业词语中英文对照表
参考文献
健美操指南
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