生活简单就是幸福——让烦恼舍离的五种练习

副标题:无

作   者:(台湾)徐竹 著

分类号:

ISBN:9787550711624

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简介

要让自己幸福快乐很容易,只要在面临抉择的时候专心致志,不要把思绪束缚在琐细而无意义的事情上,你就能迅速做出对自己最有意义的判断。人生的很多阻碍,其实都是我们一手造成的,这本书针对我们生活上的许多纠结,提出中肯的建议,阅后深思,定能走出属于自己的康庄大道。多做对的选择,别老跟自己过不去。

目录

练习1  摆脱莫名的恐惧
  害怕跟讨厌是两回事
  恐惧,让我们无法选择正确的路
  没有人比你自己更可靠
  建立你的安全感
  找到发自内心的满足与快乐
  你不是一无所有
  走出属于你自己的路
练习2  不承诺办不到的事
  练习说“我尽量试试看”
  满足自己才是成功
  助人前,先掂掂自己的斤两
  值得的爱
  你爱的是自己还是别人?
  做有把握的事
练习3  把可能的局面想通
  *坏的打算,*乐观的心情
  面对感情的意外
  找到心中的那片花海
  别做意气之争
  为自己备好一份安全感
  做出发自内心的选择
  关于面子问题
练习4  换个角度,让缺点变优点
  大声说出自己的心声
  找回真正的自己
  你的缺点也可能是一个优势
  剥除身上的奴性
  每一段旅程都代表一个机会
  找对方向再上路
  累积你的幸福,不要累积你的困扰
  还你一个自在人生
练习5  让快乐成为简单的事
  拒绝科技的洗脑
  学习承受,学会放下
  “需要”是一件简单的事
  朋友改变了你多少?
  时候到了,就该放手
  自主性越强,幸福指数越高
  没有两全其美的事
  回归*单纯的快乐

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生活简单就是幸福——让烦恼舍离的五种练习
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