生活简单就是幸福——让烦恼舍离的五种练习

副标题：无

作者：（台湾）徐竹　著

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ISBN：9787550711624

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简介

简介

要让自己幸福快乐很容易，只要在面临抉择的时候专心致志，不要把思绪束缚在琐细而无意义的事情上，你就能迅速做出对自己最有意义的判断。人生的很多阻碍，其实都是我们一手造成的，这本书针对我们生活上的许多纠结，提出中肯的建议，阅后深思，定能走出属于自己的康庄大道。多做对的选择，别老跟自己过不去。

练习1 摆脱莫名的恐惧
害怕跟讨厌是两回事
恐惧，让我们无法选择正确的路
没有人比你自己更可靠
建立你的安全感
找到发自内心的满足与快乐
你不是一无所有
走出属于你自己的路
练习2 不承诺办不到的事
练习说“我尽量试试看”
满足自己才是成功
助人前，先掂掂自己的斤两
值得的爱
你爱的是自己还是别人？
做有把握的事
练习3 把可能的局面想通
*坏的打算，*乐观的心情
面对感情的意外
找到心中的那片花海
别做意气之争
为自己备好一份安全感
做出发自内心的选择
关于面子问题
练习4 换个角度，让缺点变优点
大声说出自己的心声
找回真正的自己
你的缺点也可能是一个优势
剥除身上的奴性
每一段旅程都代表一个机会
找对方向再上路
累积你的幸福，不要累积你的困扰
还你一个自在人生
练习5 让快乐成为简单的事
拒绝科技的洗脑
学习承受，学会放下
“需要”是一件简单的事
朋友改变了你多少？
时候到了，就该放手
自主性越强，幸福指数越高
没有两全其美的事
回归*单纯的快乐

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