400道茶饮良方集萃

副标题：无

作者：姚松涛编著

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ISBN：9787501984824

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简介
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简介

本书介绍了百余道保健养生饮，以中国传统的六大类养生名茶和当下流行的花草茶为主要茶方，让读者依据自身的情况，按一年四季、不同体质、日常保健的需要喝出健康茶饮来。茶饮作为最简单的饮品，越来越受到人们的欢迎，本书正是通过茶饮这种轻松自然、营养均衡、由内到外的天然调理的方式，用最普通的茶叶、零负担的搭配、取巧而功效不凡的冲泡方法，带给都市人们一份轻松和惬意！

第一章  让身心健康的灵叶茶
  “茶寿”与“米寿”之说
  茶叶成分大揭秘
  茶对人体的益处
  茶能陶冶情操，净化心灵
  以茶养生必知其种类及茶性
  药茶的相关知识
  茶疗的五大优势
第二章  以荼养生必知的常识茶饮宜忌
  不宜饮用的八种茶
  八大不良饮茶习惯应改变
  饮茶讲究须谨记
  科学饮茶有方法
第三章  茶疗方剂中的“灵丹”　茶材
  常用传统茶
  常用花草茶
  常用食材
  常用中药
第四章  春花，夏绿，秋青，冬红茶饮四季
  春季提神醒脑茶
  板蓝根茶
  养肝舒缓茶
  香花园茶
  郁金甘草绿茶
  夏季清热解暑茶
  六安瓜片茶
  梅子绿茶
  甘草莲子芯茶
  生脉饮
  鲜橘薄荷香茶
  秋季防燥润肺茶
  百合麦味茶
  杏仁茶
  桑叶梨冬茶
  萝卜茶
  桂花橘皮茶
  冬季祛寒养身茶
  牛奶红茶
  糯米红茶
  红枣黄芪茶
  阿胶红茶
  茴香茶
  虫草茶
  干姜陈皮茶
  椰香奶茶
第五章  择茶而饮更健康看体质喝茶
  热性体质
  苦瓜绿茶
  薄荷甘草茶
  清心茶
  金银花甘草茶
  菊花水果茶
  清火茶
  龙胆菊槐茶
  板蓝大青茶
  煤性体质
  鸭梨生地黄茶
  淡竹叶茶
  蜂蜜柚子茶
  萝卜甘蔗茶
  寒性体质
  姜糖红茶
  莲子乌龙茶
  吴茱英茶
  人参五味红茶
  虚性体质
  核桃茶
  苹果肉桂茶
  菊楂陈皮茶
  实性体质
  薏米绿豆甜茶
  苦丁茶
  薏米冬瓜籽茶
  甘草莲芯茶
  桑菊茶
  湿性体质
  薏米茶
  黄檗绿茶
  龙胆车前子茶
  白芷祛痘茶
  藿香姜枣茶
  地丁甘草茶
  葡萄茶
  ……
第六章  茶中功各不同因人喝茶
第七章  五脏滋补有妙方茶蕴五行
第八章  百款对症茶饮健康身体喝出来

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