1001 methods on beauty and hairdressing which beautician didn’t teach you

副标题:无

作   者:深圳市金版文化发展有限公司主编

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ISBN:9787544236126

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简介

   你知道吗,人们早就习以为常的一些生活方式,如吃饭时喝水,起床   就叠被,睡觉前看书,等等,都是错误的。很惊讶吧?大可不必这样,看   完本书之后,你就会改变想法,并在心里确立正确的生活观念,以保持身   体的健康。本书的第一部分就介绍了这些错误的生活方式,并告诉你一些   良好的生活习惯,让你在快乐生活的同时,成就健康的身体。    人们生病,首先想到的就是去看医生,然后抱一大堆的药回家。但“   是药三分毒”,药在治好疾病的同时,不可避免地会产生一些副作用。本   书第二部分的内容就是针对一些疾病而编写的对症食疗食谱,详细地介绍   了对症食物的制作方法、功效、适用人群、注意事项等。所谓“药补不如   食补”,按照书中所写,烹制出香气四溢的食物,既能满足对美食的要求   ,又对身体健康有益,何乐而不为呢?    随着科学知识的不断发展,身体健康不再仅仅是指身体机能良好、体   格健壮、没有疾病,心理健康也是衡量一个人健康与否的重要标准。而心   理疾病往往是最容易被人们忽视的,一般会认为这只是一种暂时的心里不   痛快,时间可将之治愈。殊不知,心理疾病的长期存在,对身体机能有着   极大的伤害。鉴于此,本书第三部分列出了男人、女人、老年人和小孩常   见的一些心理疾病,让你在读过之后,会对生活中一些看起来“莫名其妙   ”的问题产生足够的重视,并有针对性地找到解决办法。   

目录

  第一篇 人体经络与腧穴
  经络腧穴总论
  常用的经络腧穴
  常用的取穴方法
  
  第二篇 刮痧
  
  第1章 刮痧基础知识
  刮痧的概述
  刮痧的工具
  刮痧的类别与方法
  各部位刮痧方法及方向
  刮痧的常用体位
  刮痧的操作要点及禁忌
  
  第2章 对症刮痧疗法
  高血压
  中暑
  感冒
  耳鸣
  落枕
  肩周炎
  头痛
  神经衰弱
  浮肿
  
  第三篇 拔罐
  
  第1章 拔罐基础知识
  拔罐的概述
  拔罐的种类
  拔罐的辅助材料
  拔罐的方法
  拔罐的常用体位
  拔罐的操作要点及禁忌
  
  第2章 对症拔罐疗法
  腹泻
  咳嗽
  支气管哮喘
  空调病
  低血压
  慢性胃炎
  肠炎
  眩晕
  三叉神经痛
  肩部扭挫伤
  慢性腰痛
  风湿性关节炎
  
  
  第四篇 推拿
  
  第1章 推拿基础知识
  推拿的概述
  推拿的手法
  推拿的操作要点及禁忌
  
  第2章 对症推拿疗法
  便秘
  头痛
  失眠
  近视
  慢性鼻炎
  急性腰扭伤
  
  第3章 推拿美容美体
  美胸
  面部护肤
  美颈
  纤臂
  美腿
  收腹
  美臀
  全身减肥
  
  第五篇 指压
  
  第1章 指压基础知识
  指压的概述
  指压的手法
  指压的操作要点及禁忌
  
  第2章 对症指压疗法
  打鼾
  贫血
  耳鸣
  手郜扭伤
  慢性腰痛
  脚部浮肿、疲劳
  脚部抽筋
  膝关节痛
  全身疲劳
  眼睛疲劳
  醉酒
  
  第六篇 足疗
  
  第1章 足疗基础知识
  足疗的概述
  足疗的常用手法
  
  足疗的常用穴位
  足疗的操作要点及禁忌
  
  第2章 足疗的常用反射区
  生殖腺反射区
  肾反射区
  肾上腺反射区
  膀胱反射区
  输尿管反射区
  腹腔神经丛反射区
  尿道反射区
  额窦反射区
  大脑反射区
  小脑及脑千反射区
  颈项反射区
  耳反射区
  鼻反射区
  眼反射区
  斜方肌反射区
  三叉神经反射区
  脑垂体反射区
  甲状腺反射区
  甲状旁腺反射区
  胃反射区
  脾反射区
  肝反射区
  胆囊反射区
  心脏反射区
  肺及支气管反射区
  升结肠反射区
  肛门反射区
  乙状结肠和直肠反射区
  降结肠反射区
  横结肠反射区
  小肠反射区
  十二指肠反射区
  盲肠和阑尾反射区
  颈椎反射区
  胸椎反射区
  腰椎反射区
  骶骨反射区
  内尾骨反射区
  前列腺或子宫反射区
  外髋关节反射区
  内髋关节反射区
  肩关节反射区
  膝关节反射区
  外尾骨反射区
  睾丸或卵巢反射区
  肩胛骨反射区
  
  坐骨神经反射区
  肋骨反射区
  腹股沟反射区
  腹部反射区
  上下淋巴腺反射区
  横膈膜反射区
  胸部淋巴腺反射区
  气管反射区
  喉反射区
  胸部及乳房反射区
  扁桃体反射区
  肘关节反射区
  上下颌反射区
  
  第3章 对症足疗法
  感冒
  失眠
  高血压
  三又神经痛
  坐骨神经痛
  急性腰扭伤
  踝关节扭伤
  痔疮
  痛经
  肝胆疾病
  痛风
  慢性咽喉炎
  鼻窦炎
  牙痛
  水肿
  
  第4章 附录
  左脚底反射区图
  右脚底反射区图
  脚背反射区图
  脚内侧反射区图
  脚外侧反射区图

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