简介
本书是一部文辞优美、条理分明的“倾听”指南。作者担任心理分析和家庭治疗师三十五年,既是“改善关系”的专家,也是“倾听”的研究者。作者通过自己和众多咨询者的生活故事,创造性地解释了“主动倾听”是怎么一回事,以及它如何影响人际关系。书中提供了诸多忠告和技巧,提升人们的倾听能力,以应对各种交际问题。轻松拥有良好的人际关系,只要提醒自己一件很简单的事情:停下来,听听生命中那些重要的人的话语。
目录
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译序
前言
第一篇 倾听的重要性
一 为什么倾听这么重要
二 倾听如何形塑自我及人际关系
三 沟通是如何瓦解的
第二篇 为什么无法倾听
四 真心倾听:暂时搁置自己的需求
五 期望如何扭曲倾听
六 情绪化让我们具防卫性
第三篇 倾听的技巧
七 搁置自己的需求
八 同理心自开放做起
九 如何化解情绪化反应
第四篇 人际关系中的倾听艺术
十 亲密伴侣间的倾听
十一 家庭中的倾听功课
十二 倾听儿童与青少年
十三 倾听朋友及同事
后记
译序
前言
第一篇 倾听的重要性
一 为什么倾听这么重要
二 倾听如何形塑自我及人际关系
三 沟通是如何瓦解的
第二篇 为什么无法倾听
四 真心倾听:暂时搁置自己的需求
五 期望如何扭曲倾听
六 情绪化让我们具防卫性
第三篇 倾听的技巧
七 搁置自己的需求
八 同理心自开放做起
九 如何化解情绪化反应
第四篇 人际关系中的倾听艺术
十 亲密伴侣间的倾听
十一 家庭中的倾听功课
十二 倾听儿童与青少年
十三 倾听朋友及同事
后记
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