现代人精神健康之道

总论:健康思维
一、一个被科学忽视的世界
1.个人世界的主宰
2.至高无上的追求
3.科学与艺术之间
二、寻找精神的框架
1.没有后悔的体验
2.不留羡慕的天地
3.走出怀疑的智慧
三、世界在我中
1.超越对抗——心有万类生机
2.顺应天人——胸怀四季循环
3.探索命运——认识奇景魔谷
第一部 超越对抗
第一章 超越利益的对抗
第一节 锻炼思维的弹跳
一、感觉不到的圆
二、隐形立交桥
三、关闭潘朵拉魔盒
第二节 掌握得失的平衡
一、人心天平的支点
二、精神荒漠中的海市蜃楼
三、心灵深处的涌泉
第三节 解脱理性的自误
一、等待戈多:西绪福斯的石头
二、抽刀断水:明知故犯的理性
三、似真似假:梦醒时分的无知
第四节 追求本真的愉快
一、垂钓中的焦虑
二、鱼美人的烦恼
三、应有尽有的空虚
第二章 超越意志的对抗
第一节 盲目的意志
一、托出灵魂的彩云
二、踩着影子的步履
三、形同汪洋的水珠
第二节 自主的意志
一、铸成模型的人生
二、上帝瞌睡的时候
三、充当半人的角色
第三节 双向的意志
一、失落人性的脸面
二、滚下斜坡的西瓜
三、绷成水平的绳索
第四节 社会的意志
一、神秘莫测的微笑
二、习惯繁殖的秘密
三、随风飘洒的灵魂
第三章 超越理想的对抗
第一节 具体的理想
一、面对坠崖的生与死
二、神仙难为的两全其美
三、湖中月光破碎粼粼
第二节 抽象的理想
一、镜中陌生的自我
二、烹调以后不思食
三、涓涓细流汇成河
第三节 苦难的理想
一、掉落大地的苹果
二、老窖封存的美酒
三、童养媳妇熬成婆
第四节 辉煌的理想
一、一指推倒摩天楼
二、梦想成真仍需梦
三、黄河之水天上来
第二部 顺应天人
第四章 社会之魂
第一节 顺应物理
一、飞不起的野鸭子
二、淌向高处的流水
三、百发百中的绝技
第二节 顺应律法
一、车轮滚出一爿天
二、千人跪拜一支笔
三、来去无踪真功夫
第三节 顺应人际
一、变幻伸缩的空间
二、深浅莫测的情渊
三、轻便灵活的舵盘
第四节 顺应时势
一、河在逆流时顺流
二、呼风唤雨收不住
三、风平浪静藏旋涡
第五章 人性之魂
第一节 欲情之顺
一、优美肮脏的下跪
二、罗森塔尔效应
三、真情竟在弃物中
第二节 理念之顺
一、如履薄冰求真爱
二、吃蛋何必认识鸡?
三、漂亮衣服随意变
第三节 悟性之顺
一、神话复现真世界
二、身在曹营心在汉
三、正拉反弹皆错位
第四节 顺应天意
一、升天的石块称作星
二、命运测算如赌牌
三、无为之为真命运
第三部 探索命运
第六章 低谷中的人生
第一节 扎根
一、泥沙何以诱童心
二、得意失意皆自在
三、人生只在呼吸间
第二节 磨难
一、钢刀淬火炼锋刃
二、苦难即是大学校
三、苍松独立悬崖壁
第三节 挖潜
一、巴斯德的沉思
二、悉达多的问题
三、装满后的瓶子
第四节 通幽
一、精神生态大循环
二、天生我才必有用
三、世外桃源心自造
第七章 云霄中的人生
第一节 驭风
一、天池之水胜顽石
二、至尊本在他物中
三、驭风之舵即心智
第二节 避雷
一、乱云飞渡仍从容
二、有心施德便无德
三、尽善尽美竟是祸
第三节 识途
一、识得标志便有路
二、捕蝉螳螂先防雀
三、一样才能不一样
第四节 栖息
一、低头缩在屋檐下
二、影子不怕受伤害
三、不闭之户无人窃
第八章 走向终极的人生
一、把带走的留下
二、让永存的消失