简介
你知道喝水、喝茶、听音乐也能降糖吗？你知道吃菜喝粥也能降糖吗？你知道散步、骑车、爬楼梯、游泳也能降糖吗？你知道常用的降糖的中药和西药有哪些吗？你知道如何正确使用胰岛素吗？大家能够每天抽出5分钟的时间来了解防防治糖尿病的相关知识，并将学到的知识付诸实践，养成一种良好的习惯坚持下去，那么远离糖尿病便是指日可待的事。
这本书包括5分钟饮食降糖法、5分钟运动降糖法、5分钟常用西药降糖法、5分钟中药降糖法、5分钟保健娱乐降糖法、5分钟心理降糖法、5分钟药茶降糖法、5分钟药饮降糖法、5分钟药酒降糖法、5分钟药膳降糖法共十个部分，其中汇聚了医学、营养、运动、心理等方面多位专家多年积累的行之有效的降糖验方。想要告别糖尿病的人们，还在犹豫什么，赶快行动吧！
目录
5分钟饮食降糖法
1 科学饮食理念降糖法
喝水降糖
饥饿降糖
补铬降糖
补镁降糖
补钙降糖
补锌降糖
2 常用食谱降糖法
降糖主食
低热能降糖菜谱
中等热能降糖菜谱
5分钟运动降糖法
气功降糖
游泳降糖
体操降糖
室内运动降糖
骑车降糖
步行降糖
慢跑降糖
. 牵拉降糖
5分钟常用西药降糖法
1 口服降糖药降糖
胰岛素促泌剂降糖药
胰岛素增敏剂降糖药
α—葡萄糖苷酶抑制剂降糖法
……
5分钟中药降糖法
5分钟保健娱乐降糖法
5分钟心理降糖法
5分钟药茶降糖法
5分钟药饮降糖法
5分钟药酒降糖法
5分钟药膳降糖法
1 科学饮食理念降糖法
喝水降糖
饥饿降糖
补铬降糖
补镁降糖
补钙降糖
补锌降糖
2 常用食谱降糖法
降糖主食
低热能降糖菜谱
中等热能降糖菜谱
5分钟运动降糖法
气功降糖
游泳降糖
体操降糖
室内运动降糖
骑车降糖
步行降糖
慢跑降糖
. 牵拉降糖
5分钟常用西药降糖法
1 口服降糖药降糖
胰岛素促泌剂降糖药
胰岛素增敏剂降糖药
α—葡萄糖苷酶抑制剂降糖法
……
5分钟中药降糖法
5分钟保健娱乐降糖法
5分钟心理降糖法
5分钟药茶降糖法
5分钟药饮降糖法
5分钟药酒降糖法
5分钟药膳降糖法
5分钟降糖
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