简介
武当内功“五禽图”创自于汉代华佗,起初以健身为宗旨,后来被武术界所吸收,演变成了多种形式的武功功法。内功“五禽图”,内外双修,其虎扑、鹿踢、熊膀、猿闪、鸣啄等技法精妙无比,不但有太极之柔、八卦之变,还有似形意拳之发劲猛狠。 本书用概述、五禽内功、五禽拳法和五禽技击术四个章节的内容,对华佗原传五禽戏、五禽图内功、五禽拳技击术等作了深入浅出的阐述,方法准确,插图详细,变化清晰,对技法层层剖析,将每一势的技击作用和健身机理进行了透彻地阐明与分析,内容丰富,实用性强,读者照书而习,可正确掌握武当内功“五禽图”的整套功、理、拳、技。本书是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者难得的辅导读物。
目录
*章概述
*节渊源
第二节特点
第三节要点
第二章五禽内功
*节鹿功
第二节熊功
第三节鹤功
第四节虎功
第五节猿功
第三章五禽拳法
*节基本手形
第二节秘法五禽拳
第三节内功五禽拳
第四章五禽技击术
*节虎击
第二节鹿击
第三节熊击
第四节猿击
第五节鹤击
武当内家秘籍系列 内家秘传五禽功
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