简介
理想是人生的阳光，希望是人生的土壤。 目标与方向就是选定优良种子与所需成长的营养，明确执行的目标，让一个个奋斗目标成为你成功道路上的里程碑，分秒必争地尽快把一个个目标变成现实。再苦再难也要勇猛前进，把握现在就能创造美好未来!一个没有方向的人，就如同驶入大海的孤舟，不知道自己走向何方，其前景不容乐观。而有方向的人，就如同黑夜中找到了一盏导航灯。方向是激发一个人前进的动力，是一个人行动的指针，有方向的人能为美好的结果而努力，没方向的人只会在原地踏步，一生也只会碌碌无为。迷茫一族应早日做好自己的人生规划，心中有方向，努力才有目标，人生之路才会风光无限。否则，在没有方向的区域里绕来绕去，最终只会走出曲线，或绕了一个圆圈又绕回原点。拥有规划，但还要拥有恒心，即使在艰难险阻下，也要朝着自己设定的方向锲而不舍地前行，切不可半途而废，白白浪费自己的时间。
目录
第一篇 遭遇紧张，调整呼吸
第二篇 正确对待自卑
第三篇 减压有助于消除紧张
第四篇 不紧张来源于自信
第五篇 学会心理调节
第六篇 消除紧张的行为疗法
第七篇 充足眨眼，消除紧张
第八篇 消除紧张，练习松驰法
第九篇 消除紧张，音乐疗法
第十篇 紧张是心理疾病之一
第十一篇 学习管理紧张情绪
第十二篇 放下紧张亲近自然
中小学生阅读系列之青少年心理自助文库.疗愈丛书--紧张:甲光向日金鳞开
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