Emotional calendar

副标题:无

作   者:(美)约翰 R. 夏普著;张丽敏译

分类号:B842.6

ISBN:9787538735796

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简介

“心计”不是不正当的手段或手腕,也不是背地里的黑招、阴招。而是成大事必备的一种谋略、一种智慧、一种气度。本书将指导读者前进的智慧,震撼人们成功的灵魂,教你如何耍“心计”,条理清楚,层次分明,语言流畅,具有很强的现实意义。

目录

情绪的周期性 你是不是患有秋天忧郁症
Lesson 1 给你的情绪写出时间表
Lesson 2 那些天你为什么会“性致勃勃”
Lesson 3 解析“莫名其妙就悲伤”
情绪的外因 为什么上帝说要有光
Lesson 7 睡眠的杀手:“夜晚情绪综合症”
Lesson 8 天气焦虑症:“下雨了”所以“不想起床
情绪影响力 你的情绪总是把事情变复杂
Lesson 9 潜意识情绪:消失记忆的闪回
Lesson 10 日历上的“情绪账单”
Lesson 11 情感坑洞:生日情绪与童年阴影
情绪与自我 将情绪自动挡换成手动挡
Lesson 12 对抗坏情绪的“园艺疗法”
Lesson 13 拥抱好情绪的心理自控术

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