简介
《排除不良情绪50招》是一本专门介绍怎样自我排除不良情绪的大众科普读物。作者针对当今社会人们日常生活中普遍存在的一些心理问题及各种消极有害情绪，根据多年的研究，从大量的案例中，总结归纳出50种自我化解的妙招，以供读者尝试，从而永远保持乐观向上的精神状态，远离烦恼与疾病。
《排除不良情绪50招》的作者是杜宣新。
目录
一、适时宣泄法
1．开怀大笑
2．痛哭流泪
3．吼上几声
4．发发唠叨
5．自我对话
6．长吁短叹
7．击打沙袋
8．胡乱涂鸦
9．敢于冒险
10．规律睡眠
二、善待自己法
11．定位自己
12．和谐自己
13．反问自己
14．放松自己
15．清扫自己
16．安慰自己
17．宽容自己
18．善待自己
19．奖励自己
20．统治自己
21．悟透自己
22．关注健康
三、淡泊心境法
23．漠视钱财
24．眼光上视
25．另类财富
26．适度为上
27．品茶清心
28．七味心药
29．玩玩收藏
30．凑凑热闹
31．翩翩起舞
32．远离烦恼
33．珍惜生活
34．知足常乐
四、智慧生活法
35．盘活资财
36．换个思路
37．直呼姓名
38．揽镜开悟
39．善用智慧
40．对症读书
41．互发短信
42．用纸写信
43．摆脱孤独
44．与人拥抱
45．妙用蓝色
46．坚守信仰
47．科学祈祷
48．心中许愿
49．憧憬未来
50．祝福明天
附录
抑郁症的自我评定
受挫折时如何整理你的心情
你会不会善待自己
你有什么样的金钱观
你有创造未来的本事吗?
排除不良情绪50招
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
