许建阳心理课堂69讲

谁偷走了我们的笑脸
2008奥运会。张艺谋制造的“笑脸”想必给大家留下深刻的印象。可是，走在大街上，我怎么找不到一张如此灿烂的笑脸呢？中国人的笑脸哪去了呢？仔细一想，生活里的能有什么事情能够让我们微笑呢？坐上过山车的房价，菜市场飞涨的物价，还有昂贵的医疗费用，子女的教育费用，那样能够让我们灿烂一笑呢。大家都不笑出来，所以大街上就没有了笑脸。不过杨万里有首《闷歌行》里有两句很有味道的诗：风力掀天浪打头，只需一笑不需愁再大的难事不妨也学会微笑面对，也许问题就迎刃而解了呢。
人比人，气死人
贫穷并不可怕
完美其实无所谓
黑暗中的罂粟花
疑心生暗鬼
人人都有水晶鞋
插上雄鹰的翅膀
荣誉与爱慕虚荣
跳出惯性的怪圈
无形中的绊脚石
捆绑心灵的杀手

快乐是可以遗传的——保持家庭幸福的秘诀
美国一个名叫盖洛普的民意测验组织，对世界18个国家的居民做了一次抽样调查，结果表明，冰岛的居民是世界上最快乐的人。参加测试的27万冰岛人，82％的人都表示满意自己的生活。原来，冰岛人长寿的秘诀是快乐。快乐是最好的药，快乐是生命开出的一朵花，它不仅能延缓我们生理机能的衰老，而且还可以让我们通过快乐这扇心窗。看到世界的美丽和阳光。
多沟通才能让爱永恒
幸福的潜规则
孩子需要表扬多一些
包容他而非改造他
与婆婆的相处之道
给“喋喋不休”披上魅力的外衣
对父母可以宠一点
为悦己者容
给婚姻加点色彩
细节堆积快乐
给双方留有余地
不要放弃希望

工作也可以很享受——驰骋快乐的秘诀
在工作和生活中，懂得看别人的优点，就懂得了快乐的真谛，当你习惯性看一个人的缺点时，马上纠正自己，提醒自己，久而久之，看到的美好越来越多，性情越来越开朗，品格越来越“高尚”。这种心态，在工作中会让你受益匪浅，当遇到不平＼棘手＼郁闷的事，学会说服自己：无论多么麻烦，事情还是要做，与其牢骚满腹＼心烦意乱，既损伤身体又做不好事，不如一开始就平心静气，把工作的过程当作一种成就去享受。工作有难度，压力大，拍桌子摔杯子、发脾气都于事无补。能够和风细、微笑着解决问题是一种能力，更是一种人格魅力。
给工作加点幽默元素
点燃工作的热情
以宽容之心对待同事
努力学习是打开未来之门的金钥匙
不为薪水而工作
谁说不可以感恩老板
选定奋斗的方向
方法总比问题多
锻炼敏锐洞察力
勇于承担责任
关键的“第101次
主动寻求帮助

快乐交际，享受友谊
友谊对于人生，就像炼金术士所要寻找的“点金石”。它能使黄金加倍，又能使黑铁成金；一个人的智力有限，所考虑的问题免不了有所欠妥，朋友的忠告使你少走了一条弯路；一个人的精力有限，不可能把古往今来人类所创造的专业知识全部掌握，不同专业门类的朋友将帮你扩大知识面；一个人不可能遍游天下明山秀水，居住在美国的朋友会向你侃起纽约的繁华，走过古文明遗址的朋友将跟你谈起金字塔的雄伟。通过友谊这个桥梁，我们不但可以开阔视野，更可以开阔心胸，热爱生活、快乐工作。
以笑脸面对他人
“高帽子”的奇妙作用
给予也是一种快乐
退一步海阔天空
计较容易不快乐
学会换位思考
吃亏是福
接受他人的帮助
摘掉有色眼镜
听比说更重要

做快乐情绪的主人
享受慢生活，不钻牛角尖