影响一生的自我突破工具

第一章 蛹哲学：蜕变的魅力
存在就会改变
每个人都要长大
变是为了让自己更强大
没有最好，只有更好
织茧的过程是量变的过程
不要小看结茧潜伏期
大处着眼，小处着手
痛苦只是一时，幸福才是一生
蜕变：让美丽绽放
第二章 习惯：形成容易改变难
蜕变就是与坏习惯决裂
习惯一旦养成，惯性的力量巨大
不迁就、不纵容，一开始就养成好习惯
良好的习惯是健康人格的基石
在尚未形成“自然”时就改变
制订个计划，并坚持
重视苗头，把握住第一次
习惯反映一个人的素质
养成良好的生活方式
那边草更绿，何不跨篱笆
第三章 主动出击适应新形势
迅速出击，坚决改变
莫等“穷”时方“思变”
把握好自己，不然别人就要来把握
不开心的时候，想想是不是应该“变”了
心里有数，眼里有活，不要老是被人推着走
错误的“确信”是“变”的阻碍
让自信成为你求变的精神支柱
改变主要是为了扭转败局
克服恐惧和担忧心理
第四章 被蜕变：山不过来，我必须过去
改变不了世界，就要改变自己
蜕变不是改变别人而是改变自己
蜕变源于自己内心的成熟
“绵羊型”的人社会适应性好
“变色龙”生存能力启示
许多时候，为了“适履”必须“削足”
人在屋檐下，必须要低头
站什么山头唱什么歌
第五章 蜕变不一定都是升级
蜕变不一定都是由坏变好
掌控改变的方向
蜕变，时时监控、不断调整
心理满足度决定求变欲望的强弱
有一种“攀比”叫“畏惧”
为自由而变：从束缚中解脱出来
吸取昨天的经验教训
“锦上”要不要再“添花”
第六章 在蜕变中让自己成长
蛇为什么要蜕皮
为什么你可以改变
人是在一次次的蜕变中成长起来的
舒适区是阻拦变革的绳索
不接受现实则会图变
不愿意放弃，就无法改变
不要说“总有一天”
第七章 因为变，才有了轨迹
蜕变，让轨迹清晰可见
“学习”与“改变”
不少人都有安于现状的心理
超意识是成功变革的捷径
经常提醒自己：“变”
独立精神和依附性
如何激发动机
改变才能使你与众不同
现状与“可能”
第八章 变化是时间的连续函数
时间存在的地方，变化一定存在
改变是宇宙的原则
从小到老，无时无刻不在变
不变是相对的，变是绝对的
刻舟求剑，永远找不到剑
千里之行，“变”于当下
替换，而不是抹去
第九章 不“浮云”，平常心
平常心，理性与睿智的成功之路
时间是工具，不是暴君
让一切开始改变吧
“不折腾”的前提条件
固执己见和“水性杨花”都要批判
顺其自然不等于听天由命
弱化操纵他人的欲望
绝对服从很致命