不急：过激生乱，缓则少悔

第一章 知止——明确境界，准确定位

    人大部分的烦恼都源自于对欲望的渴求和追逐，“知足者常乐”恰是人们寻求的摆脱心灵枷锁的方式之一。而“知止”则是告诉人们要善于把握事物的度，避免过犹不及。“知足”是一种心态，而“知止”是一种德行。

    知止，首先要知足 
    “知足”是由人，“知止”由自己 
    不知止，痛苦即随之而至 
    智者知止，知止者智 
    自己的能力，正确估计 
    行动的境界，需要梦想推动 
    少一点攀比，多一点舒坦 
    定位性格，改变命运 
    名利是过客，别定位为生活的全部 
    你想要的爱情，智慧地定位 


第二章 有定——坚定不移，持之以恒

    成功从来没有捷径可走，那些能够在铺满成功花朵的大路上阔步前行的人，不一定是最优秀的，但一定是耐得住寂寞，稳得住心智的人。很多成功都源于踏平坎坷地坚持的毅力，这也是智者的唯一选择。少一点犹豫、少一点惰性，多倾听心灵的真实，坚定信念，成功就在你的手中。

    有一种成功叫坚持 
    当你对自己认同时，就没人能否定得了你 
    要有向困难挑战的勇气 
    破铜烂铁也能成钢 
    面对问题，不要退缩 
    先做牛马，再做龙象 
    忍是生活的智慧，恒心是成功的秘诀 
    坚定地相信，我们能过得更好 
    停止抱怨和牢骚，做好自己该做的事 
    坚持自我，保持本色 


第三章 能静——镇静不躁，心不妄动

    在这个喧嚣浮华又充满欲望的世界，持一颗安静的心，用一份淡泊的心态，倾听生活最本色的天籁，在享受人生百味的同时，为自己创造一份恬静带来的诗意，这未尝不是一种值得崇尚的生活方式。而只有心灵宁静的人才能做到淡泊欲望、漠视名利，也才能享受到人生至福。

    心不随境所牵，意不随欲所动 
    心不动万物皆不动 
    每一种创伤，都是一种成熟 
    在苦痛中涅槃，在顿悟中升华 
    任凭风浪起，稳坐钓鱼台 
    生活中自有菩提，能静心才是智慧 
    不安由心而生，断念才得清净 
    沉静心灵，方能认清事情的根本 
    遇人遇事，留一份镇静在心中 
    静心微笑，释放真我 


第四章 能安——心安理得，从容有度

    安静，是人生最好的境界。摆脱了虚名浮利的诱惑，便能拥有心灵上的丰富宝藏。身处浮沉，只有让心安定而从容，才能超然物外，淡然处世。这是一种生活境界，更是人生的智慧。不要患得患失，做好自己人生的导演，用安静而从容的微笑为生活代言。

    心安茅屋稳，性定菜根香 
    守一颗淡泊之心，拥一份淡然之美 
    得意之时淡然，失意之时坦然 
    不必成为某种社会观念的奴隶 
    人安则宁，事安则顺 
    拥有圆满心，事事皆圆满 
    自在随缘，适时改变 
    不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵 
    不计较毁誉，做到问心无愧 
    坦荡做人，小心疑心生暗鬼 


第五章 能虑——思虑周详，摒弃偏见

    在生活和工作中，我们思虑周全，才能全面地感知这个世界，才会对眼前之人有一个全方位的把握，如此才能避免思维偏颇导致的偏见产生。聪明的人总是在行动之前多想一想，将心态放平，把各种情形都考虑到，如此，成功的概率自会大大增加。

    莫要生气，心静才能思虑周全 
    他人的选择和标准，要正确看待 
    成功需要走出惯性思维 
    摒弃偏见，处事得当 
    说话滴水不漏是门学问 
    思虑周全还需马上行动 
    讲真话没错，问题是如何去讲 
    深度分析，流言止于智者 
    改变不可怕，可怕的是失去机会 
    他人的意见要听，但是不能事事都听 
    感谢指出你缺点的人 


第六章 能得——合理选择，有所收获

    自古以来，舍得就是人们不断研究和总结的生活之道。一个人，要想有所得，就必须学会合理选择，懂得什么是自己最需要的，什么是可有可无的，在关键的时候敢于舍弃、善于舍弃，如此，行动起来才会果敢，生活才会幸福。

    选择你所爱的，爱你所选择的 
    选择面前要果断 
    用积极的心态对待得失 
    要勇于撕掉过去的标签 
    拿得起是能力，放得下是智慧 
    简单生活，只取你所需 
    你满足了对方，对方才会满足你 
    明智的放弃，胜过盲目的执着 
    舍弃，是尝试收获的第一步 
    患得患失，你会失去更多 
    克制欲望，才会拥有幸福 
    要有所为，有所不为 
    亏在利益，赢在人心