简介
《正骨有方:刘益善谈"腰椎间盘突出症"(彩图版)》内容简介：腰椎间盘突出症广泛影响了人们的工作效率与生活质量，办公室工作人员发病率高达20％～30％，是普通疾病发病率总和的4～5倍！我们非常有必要对腰椎间盘突出症的概念、治疗方法以及保健与锻练甚至从养生的角度，进行全面的了解。预防性早期保健和锻炼不仅效果好，且费用低廉。社会调查统计结果表明1元的保健费，可以节省15元的治疗费，85元的抢救费！计划生活和生活计划的内涵是不一样的，结果更是相差甚远。《正骨有方:刘益善谈"腰椎间盘突出症"(彩图版)》作者根据从医二十多年的临床经验和研究，面向广大患者，就腰椎间盘突出症常见问题予以系统、深入、详细地讲解，希望能给大家一些实用、有益的帮助。
目录
PART 1 腰椎间盘突出症常见“10大误区”
PART 2 腰椎间盘突出症“基本常识”
一、先了解腰椎的解剖结构
二、什么是腰椎闯盘突出症
三、腰椎间盘突出症分期
四、异常信号
PART 3 非常好的治疗方法——“新医正骨疗法”
一、脊柱(定点)旋转复位法
二、腰椎小关节囊封闭
三、中药通敷
四、新医正骨“复位椅”
五、新医正骨“护腰”
六、新骨正骨特制“矫形鞋”
七、新医正骨特制“步行车”
八、新医正骨“旋转牵引法”
PART 4 各期腰椎间盘突出症治疗方案
一、第1期腰椎间盘突出症治疗方案
二、第2期腰椎间盘突出症治疗方案
三、第3期腰椎间盘突出症治疗方案
四、第4期腰椎间盘突出症治疗方案
PART 5 患者的健康见证
PART 6 腰椎间盘突出症患者保健方法
一、第1期腰椎间盘突出症患者保健方法
二、第2期腰椎间盘突出症患者保健方法
三、第3期腰椎间盘突出症患者保健方法
四、第4期腰椎间盘突出症患者保健方法
PART 7 好腰椎靠好习惯“养”出来
PART 8 让腰椎容易受伤的“四个关键字”
PART 9 腰椎间盘突出症锻炼方案
一、第1期腰椎间盘突出症锻炼方案
二、第2期腰椎间盘突出症锻炼方案
三、第3期腰椎间盘突出症锻炼方案
四、第4期腰椎间盘突出症锻炼方案
PART 10 腰椎间盘突出症“常用的12种锻炼方式”
一、腰椎间盘突出症的康复锻炼
二、锻炼方法
PART 11 生活小妙招
PART 12 外科专家谈“青少年腰椎间盘突出症”
PART 13 健康养生食谱
一、钙
二、蛋白质
三、维生素
养生食谱
PART 14 问题解答
PART 2 腰椎间盘突出症“基本常识”
一、先了解腰椎的解剖结构
二、什么是腰椎闯盘突出症
三、腰椎间盘突出症分期
四、异常信号
PART 3 非常好的治疗方法——“新医正骨疗法”
一、脊柱(定点)旋转复位法
二、腰椎小关节囊封闭
三、中药通敷
四、新医正骨“复位椅”
五、新医正骨“护腰”
六、新骨正骨特制“矫形鞋”
七、新医正骨特制“步行车”
八、新医正骨“旋转牵引法”
PART 4 各期腰椎间盘突出症治疗方案
一、第1期腰椎间盘突出症治疗方案
二、第2期腰椎间盘突出症治疗方案
三、第3期腰椎间盘突出症治疗方案
四、第4期腰椎间盘突出症治疗方案
PART 5 患者的健康见证
PART 6 腰椎间盘突出症患者保健方法
一、第1期腰椎间盘突出症患者保健方法
二、第2期腰椎间盘突出症患者保健方法
三、第3期腰椎间盘突出症患者保健方法
四、第4期腰椎间盘突出症患者保健方法
PART 7 好腰椎靠好习惯“养”出来
PART 8 让腰椎容易受伤的“四个关键字”
PART 9 腰椎间盘突出症锻炼方案
一、第1期腰椎间盘突出症锻炼方案
二、第2期腰椎间盘突出症锻炼方案
三、第3期腰椎间盘突出症锻炼方案
四、第4期腰椎间盘突出症锻炼方案
PART 10 腰椎间盘突出症“常用的12种锻炼方式”
一、腰椎间盘突出症的康复锻炼
二、锻炼方法
PART 11 生活小妙招
PART 12 外科专家谈“青少年腰椎间盘突出症”
PART 13 健康养生食谱
一、钙
二、蛋白质
三、维生素
养生食谱
PART 14 问题解答
刘益善谈“腰椎间盘突出症”
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