提升抗癌力——38项笔记训练帮你战胜癌症

诊断和准备
笔记一诊断： 即“D”日2
笔记二医生的问题和笔记7
笔记三正式治疗计划13
笔记四必备品购物清单18
笔记五有效资源对照清单20
笔记六药物22
笔记七你的治疗团队25
笔记八你的禁忌清单35
身体
笔记九运动和体重38
笔记十其他有利于身体健康的事情41
笔记十一睡眠44
笔记十二与身体的对话46
笔记十三形体和其他自我对话50
笔记十四能让你感到漂亮优雅的事情55
笔记十五改变你的习惯57
心理
笔记十六你的极端信念62
笔记十七捕捉消极认知方式64
笔记十八你的心猿问卷69
笔记十九自我肯定72
笔记二十导师和榜样的力量74
笔记二十一你的奖励机制77
情感
笔记二十二悲伤80
笔记二十三愤怒83
笔记二十四宽恕87
笔记二十五区分爱与恐惧89
笔记二十六让我们抗拒的事95
笔记二十七感恩98
笔记二十八自我安抚105
笔记二十九无私的爱110
精神
笔记三十精神使命114
笔记三十一精神课程118
笔记三十二精神仪式120
笔记三十三天使122
笔记三十四想象与愿景板124
笔记三十五治愈系符号和同步性126
笔记三十六平和地面对死亡128
笔记三十七留下遗产132
笔记三十八你的照片剪贴簿134