怀孕+胎教全知道

孕前准备
孕前常识与优生
保证优生的条件
杜绝近亲结婚
妇女的最佳生育年龄
生育宝宝的最佳月份
做好必要的准备
制订孕前健身计划
制订孕前计划
孕前优生咨询
孕前常规检查
女性孕前常规检查项目
男性孕前常规检查项目
孕前特殊检查
做好遗传方面的咨询
受孕前注射风疹疫苗
掌握最佳受孕时机
高龄女性的孕前准备
甲状腺疾病患者的孕前准备
高血压患者的孕前准备
糖尿病患者的孕前准备
心脏疾病患者的孕前准备
病毒性肝炎患者的孕前准备
孕前饮食与营养
孕前的营养准备
做好孕前饮食计划
准爸妈必需的叶酸补充
孕前禁吃的食物
准妈妈和胎宝宝所需的营养成分
准妈妈的均衡营养
胎儿肥胖、畸形与营养的关系
准妈妈要少吃的食物
准妈妈忌食的食物
准妈妈的饮食与胎宝宝视力
孕期食物选择的常见误区
营养食品的合理选择搭配
孕早期的营养原则
孕中期的营养原则
孕晚期的营养原则
孕期应克服的饮食习惯
孕前疾病与用药
为何会有弱智儿
妊娠中的致畸因素
预防“缺陷宝宝”的九大措施
不孕不育的主要原因
避孕药停用6个月后再受孕
不宜受孕的7种情况
哪些疾病患者不宜受孕
避孕失败不宜继续妊娠
新婚不宜马上怀孕
长期服用药物者不宜立即怀孕
受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
早产或流产后不宜立即再孕
孕前夫妻双方都要谨慎用药
孕前生活细节
排卵期的测算
开始有计划地消费
远离影响胎宝宝的有害物质
孕前居家安全准则
孕前工作安全准则
增加受孕机会有诀窍
性爱和谐与受孕概率
性交体位对受孕的影响
排卵日同房易生男孩
避开排卵日同房易生女孩
为怀孕准备合适的衣物
准妈妈向紧绷的牛仔裤说再见
做好孕前运动计划
准备一个良好的孕育环境
准爸妈要做好角色的转换
克服紧张的心理
保持乐观稳定的情绪
重男轻女思想要不得
做好应对妊娠反应的心理准备
做好未来生活空间变化的准备
全面了解关于怀孕的法律知识
孕前胎教
全面认识胎教
自古流传下来的胎教
现代胎教的依据
国外胎教的经验
科学胎教的基本方法
胎教对准妈妈的益处
胎教的理论依据
实施胎教的注意事项
孕1月 一颗生命的种子悄然扎根
准妈妈的变化
莫把怀孕当生病
可能怀孕的身体征兆
验孕方法
极容易疲倦
出现了害喜反应
有点儿兴奋，有点儿快乐
变得情绪化
有点儿没信心
有期待，也有担心
减轻害喜，心态和心情很重要
胎宝宝的变化
第1周
第2周
第3周
第4周
饮食与营养
调节饮食，减轻害喜
保证规律的三餐
准妈妈该怎么样吃喝
养好准妈妈的肠胃
八种水果吃出健康宝宝
孕期准妈妈需远离的6大美食杀手
孕1月美食推荐
孕1月如何胎教
孕1月胎教方案
孕1月胎教重点
在想象和憧憬中开展胎教
和胎宝宝一起漫步在大自然
瑜伽肩部颈部练习
宝宝的阅读时光：经典童话《小蝌蚪找妈妈》
宝宝的阅读时光：经典童话《豌豆上的公主》
音乐胎教：神奇的莫扎特效应
音乐胎教：《勃兰登堡协奏曲》
常见的不适与应对
预防胎儿流产
预产期
宫外孕
酒精对胎宝宝危害大
绝对不能乱用药
用药止吐不可取
疫苗接种要谨慎
生活细节
不吸烟，不饮酒
吸烟影响胎儿健康发育
准妈妈务必戒烟戒酒
准妈妈务必远离毒品
不宜使用清凉油、风油精
西药可导致胎儿畸形
孕期不宜配戴隐形眼镜
特别时期要避开有害物质
减少使用电脑次数
尽量回避清洁用品和杀虫剂
少用美容美发产品
尽量远离油漆与涂料
和花草和宠物说拜拜
准妈妈不宜从事的行业
工作中缓解早孕反应的方法
科学减压
避免交通事故
工作期间的运动
应对出行难的问题
开车及交通安全
乘电梯时的注意事项
孕期旅行
旅行注意事项
孕2月 宝宝在一点点长大
准妈妈的变化
害喜更厉害
烧心
经常口渴
消化不良
乳头胀痛，乳房增大
腰围明显变粗
皮肤干痒
排尿频繁
容易便秘
胀气与放屁
异常敏感
倦怠感难以抗拒
胎宝宝的变化
第5周
第6周
第7周
第8周
饮食与营养
孕2月的饮食原则
孕2月的营养食谱
脂肪
蛋白质
碳水化合物
补铁
补钙
补充维生素
多喝水，适量摄取盐
准妈妈本月应该多吃的食物
准妈妈本月应该少吃的食物
准妈妈的常备零食
食欲不振怎么办
孕妇奶粉怎么选
孕妇奶粉怎么喝
注意孕吐期的营养补充
适合准妈妈品尝的几款美味粥
能让准妈妈变得更美丽的5种蔬菜
孕2月美食推荐
孕2月如何胎教
孕2月胎教方案
和谐的夫妻关系有助于胎教
认识意念胎教
宝宝的阅读时光：经典童话《海的女儿》
宝宝的阅读时光：经典童话《小熊过桥》
宝宝的阅读时光：故事《爱心树》
认识音乐胎教
音乐胎教：德彪西《月光》
音乐胎教：《摇篮曲》
认识运动胎教
瑜伽仰卧放松功
瑜伽山立式、直角式练习
带胎宝宝做个胎教操
常见的不适与应对
睡眠问题
孕早期阴道出血
外阴清洁
自然流产
关于保胎
流鼻血
便秘加重
体重问题
预防感冒
初期腹痛
胎停育
唐氏综合征
早期流产的预防
了解胎盘、脐带和羊水
生活细节
看电视应注意什么
还能随便用电脑吗
准妈妈可以开车吗
工作时的注意事项
学会看检查单
不宜进行性生活
X射线对胎宝宝的影响
准妈妈如何选购服装
防辐射服的选择和洗护
准妈妈护肤方针
孕2月如何运动
适合孕2月的运动
孕2月不宜做的运动
……
孕3月茁壮成长的小人儿
孕4月看起来像孕妇了
孕5月在互动中亲密接触宝宝
孕6月变成了一个皱巴巴的老头儿
孕7月感觉像是带球跑
孕8月终于进入孕晚期了
孕9月迎接分娩的到来
孕10月终于要和宝宝见面了
分娩
产后保健与护理