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简介
《左手右手(套装共2册)》《黄帝内经》和《本草纲目》这两部中医经典结合在一起，深入浅出地解读其中养生精髓，汇集数千年实用的中医养生治病良方。无中医基础的读者也能够看得懂，学得会，用得上。只要读就会有收获，帮助读者将中医理论和实用技能融会贯通，在日常生活中，防病和治病双管齐下，向内调补气血，固本培元，向外抵御病邪。百病不侵。全书共分两卷，其中《黄帝内经卷》深入讲解《黄帝内经》中的养生智慧，如“法于阴阳，和于术数”“形神合一”“因人施养”等。结合现代人的体质特点和生活方式，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握体质养生法、十二时辰养生法、四季养生法、情志养生法、饮食养生法等；《本草纲目卷》深入解析《本草纲目》中的本草治病之道，并辑录其中大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生良方和治疗各类疾病的本草验方，以指导读者在日常生活中运用。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效；此外，《左手右手(套装共2册)》还旁征博引，融合了历代中医养生理论和中医养生、祛病的方法。
目录
《左手【黄帝内经】，右手【本草纲目】（黄帝内经卷）》目录：
第一章发现《黄帝内经》
第一节《黄帝内经》。一部千古中医奇书
《黄帝内经》是中国“三大奇书”之一
“黄帝”与“岐伯”——《黄帝内经》的两大主角
《黄帝内经》为何以“经”命名
第二节《黄帝内经》对于生命的探索
生命三要素：精、气、神
女七男八——人的生长周期
人的寿命到底有多长
揭秘《黄帝内经》中四种长寿之人
五脏五行相对应，相生相克有规律
第三节《黄帝内经》与中医养生观
不治已病治未病——养生胜于治病
正气存内，邪不可干——养生先固本
“同病异治”的道理也适于养生
恬淡虚无，精神内守，病安从来
要想寿命长，避开五劳和七伤
《黄帝内经》中的因人施养法则
人身小宇宙：顺应自然的“生物钟”养生
第四节《黄帝内经》与日常生活
从常见的“东西”“南北”谈起
为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
为什么人在哭泣时总是一把鼻涕一把泪
中国传统文化中的“男左女右”
“攥着手”出生，“撒开手”去世
……
《左手【黄帝内经】，右手【本草纲目】（本草纲目卷）》
第一章发现《黄帝内经》
第一节《黄帝内经》。一部千古中医奇书
《黄帝内经》是中国“三大奇书”之一
“黄帝”与“岐伯”——《黄帝内经》的两大主角
《黄帝内经》为何以“经”命名
第二节《黄帝内经》对于生命的探索
生命三要素：精、气、神
女七男八——人的生长周期
人的寿命到底有多长
揭秘《黄帝内经》中四种长寿之人
五脏五行相对应，相生相克有规律
第三节《黄帝内经》与中医养生观
不治已病治未病——养生胜于治病
正气存内，邪不可干——养生先固本
“同病异治”的道理也适于养生
恬淡虚无，精神内守，病安从来
要想寿命长，避开五劳和七伤
《黄帝内经》中的因人施养法则
人身小宇宙：顺应自然的“生物钟”养生
第四节《黄帝内经》与日常生活
从常见的“东西”“南北”谈起
为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
为什么人在哭泣时总是一把鼻涕一把泪
中国传统文化中的“男左女右”
“攥着手”出生，“撒开手”去世
……
《左手【黄帝内经】，右手【本草纲目】（本草纲目卷）》
左手《黄帝内经》右手《本草纲目》,黄帝内经卷
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