孕产宜忌保完好

　　第一章 孕前：怀孕前应懂得的宜与忌
　　 孕前宜：
　　 一、宜了解基本的男女生殖常识/2
　　 二、宜生育的年龄/11
　　 三、宜怀孕的身体条件/12
　　 四、受孕宜具备的基本要素/12
　　 五、宜了解受孕的日期/13
　　 六、宜明白受精的过程/14
　　 七、宜优生优育/16
　　 八、宜早日确定是否已妊娠/17
　　 九、宜清楚每个月胎儿的发育和变化/20
　　 孕前忌：
　　 一、忌过早或过晚生育/23
　　 二、忌婚后仓促怀孕/24
　　 三、忌受孕前吸烟/26
　　 四、忌酒后受孕/26
　　 五、忌女性长期服药和×射线照射后不久急于怀孕/27
　　 六、忌避孕申怀孕继续妊娠/28
　　 七、忌停用避孕药后仓促怀孕/28
　　 八、忌去掉避孕环短时间內怀孕/29
　　 九、忌早产及流产后仓促再孕/29
　　 十、忌剖宫产后急于再孕/30
　　 十一、忌生过畸形儿的女性盲目再孕/50
　　 十二、忌肺结核病患者怀孕/31
　　 十三、忌心肺功能受损的哮喘病人怀孕/31
　　 十四、忌肾炎患者怀孕/32
　　 十五、忌患甲亢病的女性怀孕/32
　　 十六、忌患类风湿病的女性怀孕/33
　　 十七、忌患高血压病的女性盲目怀孕/33
　　 十八、忌患糖尿病的女性怀孕/34
　　 十九、忌患心脏病的女性盲目怀孕/34
　　 二十、忌患白血病的女性怀孕/35
　　 二十一、忌患系统性红斑狼疮的女性怀孕/36
　　 二十二、忌患各种性传播性疾病的女性怀孕/37
　　第二章 孕期：准妈妈日常护理宜与忌
　　 日常护理宜：
　　 一、宜了解孕期基本生理知识/40
　　 二、宜写妊娠日记/43
　　 三、宜时刻准备产前检查/45
　　 四、宜了解孕初的心理变化/50
　　 五、宜了解孕期身体曲线与面部变化/50
　　 六、家庭宜适当地给孕妇多些关爱/51
　　 七、孕妇在夏季宜注意的衣食住行/51
　　 八、孕妇在冬季宜注意的衣食住行/52
　　 九、宜注意居室环境/53
　　 十、宜注意室内气溫/54
　　 十一、孕妇的日常起居宜注意的事项/55
　　 十二、孕妇宜左侧卧位/57
　　 十三、宜注意孕期的卫生与修饰打扮/58
　　 十四、孕妇宜懂得如何保养皮肤/60
　　 十五、孕妇宜懂得如何保养头发/61
　　 十六、孕妇宜了解着装穿鞋有什么讲究/61
　　 十七、孕妇宜进行适当的运动/62
　　 十八、宜合理处理家务/65
　　 十九、宜了解孕期小腿痉挛/66
　　 二十、孕妇宜了解怎样预防感冒/66
　　 二十一、宜了解孕期正确的姿势和动作/67
　　 二十二、宜重视孕期乳房的护理/68
　　 二十三、孕妇宜练习分娩的辅助动作/69
　　 二十四、孕中期性生活宜用避孕套/71
　　 二十五、孕妇宜注意牙周炎的危害/72
　　 二十六、孕妇宜注意口腔保健/72
　　 二十七、宜注重水和新鲜空气的作用/73
　　 日常护理忌：
　　 一、忌孕妇居室甲醛污染/74
　　 二、忌孕妇久居厨房/75
　　 三、忌孕妇久坐久站/75
　　 四、忌孕妇驾驶汽车或骑自行车/76
　　 五、忌孕妇居室内铺地毯/76
　　 六、忌孕妇开灯睡觉/77
　　 七、忌孕妇过多晒太阳/77
　　 八、忌孕妇多用电脑/78
　　 九、忌孕妇与狗接触/78
　　 十、忌孕妇与猫接触/79
　　 十一、忌孕妇多做B超/80
　　 十二、忌孕妇受电磁波辐射/80
　　 十三、忌VDT对孕妇产生不良影响/81
　　 十四、忌静电对孕妇造成危害/82
　　 十五、忌初胎随便做人工流产/82
　　 十六、孕妇早孕反应剧烈忌保胎/84
　　 十七、忌孕期白带不正常/84
　　 十八、忌孕妇贫血/85
　　 十九、孕妇洗澡禁忌/86
　　 二十、忌孕妇使用清凉油/87
　　 二十一、忌孕妇吸烟/88
　　 二十二、孕妇忌情绪波动/88
　　第三章 孕期：保胎护胎宜与忌
　　 保胎护胎宜宜：
　　 一、宜知道胎盘是什么/90
　　 二、宜知道胎盘的作用/90
　　 三、宜了解胎盘功能正常与否/91
　　 四、宜知道引起胎盘异常的因素/92
　　 五、宜了解子宫增大的规律/95
　　 六、宜知胎动有何规律/94
　　 七、宜知如何计数胎动/94
　　 八、宜对保胎药有明确的认知/95
　　 九、宜知中药保胎应注意什么/96
　　 十、宜知孕妇情绪波动的原因/97
　　 十一、宜知孕妇如何保持良好的情绪/97
　　 十二、宜了解孕妇情绪对孩子健康的影响/98
　　 十三、宜了解孕妇的情绪对胎儿智商的影响/98
　　 十四、宜对孕期的一些症状引起重视/99
　　 十五、宜了解孕期中的危险信号/100
　　 十六、宜知道怎样训练胎儿对光的敏感性/100
　　 十七、宜知道如何给胎儿治病/101
　　 十八、宜知如何诊断胎儿心脏病/101
　　：
　　10b雕护真O忌：
　　 一、忌吃易损脑的食品/103
　　 二、忌胎位异常/103
　　 三、忌胎儿长得太大/104
　　 四、忌早破水/105
　　第四章 孕期：准妈妈营养饮食宜与忌
　　 营养饮食宜
　　 一、宜在孕期保证均衡的营养/108
　　 二、宜合理搭配，调节饮食结构/110
　　 三、宜科学饮水，帮助孕妇健脑防病/112
　　 四、宜合理增加各种营养物质/114
　　 五、宜科学补充蛋白质/116
　　 六、宜多注意补充维生素/118
　　 七、宜合理补充无机盐和一些微量元素/119
　　 八、为顺利分娩宜补锌/120
　　 九、孕妇宜在怀孕期补碘/121
　　 十、宜在怀孕期对胎儿补铜/121
　　 十一、孕妇宜注意摄入锰/122
　　 十二、孕妇宜在四季正确选择饮食/123
　　 十三、宜多吃野菜/124
　　 十四、宜多吃绿叶蔬菜以防流产/125
　　 十五、孕妇宜多吃嫩玉米/125
　　 十六、孕期宜多吃植物油/126
　　 十七、孕妇宜多吃鹌鹑/126
　　 十八、孕妇宜在孕期嗑瓜子/127
　　 十九、孕妇宜在且夏吃的食物/127
　　 二十、多胎妊娠的孕妇宜注意的饮食/128
　　 营养饮食忌：
　　 一、忌孕妇只吃精制米面/128
　　 二、忌孕妇吃火锅/129
　　 三、忌孕妇盲目进补/129
　　 四、忌怀孕期间贪食/130
　　 五、忌孕妇节食，影响胎儿优生/132
　　 六、忌在怀孕期间多食动物肝脏/132
　　 七、忌孕妇吃久存的土豆/133
　　 八、忌孕妇摄入过敏性食物/134
　　 九、忌孕妇食用过分刺激性食物/135
　　 十、忌孕妇多吃菠菜/136
　　 十一、忌孕妇吃热性香料/136
　　 十二、忌孕妇吃甲鱼、螃蟹/136
　　 十三、忌孕妇喝酒/137
　　 十四、忌孕妇多吃冷饮/137
　　 十五、忌孕妇和嬰幼儿服用过多的鱼肝油/138
　　 十六、忌在妊娠呕吐时禁食/139
　　 十七、忌孕妇饭后马上吃水果/140
　　 十八、忌孕妇多食柑橘/140
　　 十九、忌孕妇多吃山楂/141
　　 二十、忌孕妇多食荔枝/141
　　 二十一、忌孕早期多吃水果罐头/142
　　 二十二、忌孕妇吃桂圆/142
　　 二十三、忌孕妇乱吃酸/145
　　 二十四、忌孕妇喝咖啡因饮料/143
　　 二十五、忌孕妇喝烈性酒/144
　　第五章 孕期：准妈妈疾病防治宜与忌
　　 疾病防治宜：
　　 一、宜了解孕妇用药原则/146
　　 二、宜知孕妇服药注意事项/146
　　 三、宜了解生理变化与药物代谢/147
　　 四、宜知药物如何转运给胎儿/147
　　 五、宜知孕妇用药对胎儿及婴儿的影响/148
　　 六、宜用中药防治牙龈出血/149
　　 七、宜多清洁，防止泌尿系统感染/150
　　 疾病防治忌：
　　 一、忌孕妇滥服西药/150
　　 二、孕妇忌服的一些中成药/153
　　 三、忌孕妇盲目注射预防针/153
　　 四、忌孕妇感冒/154
　　 五、忌滥用消炎药/155
　　 六、忌怀孕期间服用安眠药/156
　　 七、忌孕妇不及时治疗腹泻/156
　　 八、忌滥用驱虫药和泻药/156
　　 九、忌孕妇贫血/157
　　 十、忌孕妇患妊娠中毒症/158
　　 十一、忌孕妇患风疹后不终止妊娠/159
　　 十二、忌孕妇长期服用板蓝根/160
　　 十三、忌孕妇不及时治疗下肢静脉曲张/160
　　 十四、忌孕妇便秘/161
　　 十五、忌忽视孕妇瘙痒/162
　　 十六、忌孕妇服利尿剂/163
　　第六章 孕期：胎教宜与忌
　　 胎教宜：
　　 一、宜了解什么是胎教/166
　　 二、宜正确认识胎教/167
　　 三、丈夫宜积极参与胎教/167
　　 四、宜了解情感胎教/168
　　 五、宜了解胎儿的听觉/169
　　 六、宜了解音乐胎教的目的/169
　　 七、宜了解怎样进行音乐胎教/169
　　 八、怀孕不同时期宜选择不同的音乐/171
　　 九、宜了解胎儿的视觉/171
　　 十、宜了解怎样进行光照胎教/172
　　 十一、宜了解色彩在胎教中的作用/172
　　 十二、宜了解胎儿的性格/175
　　 十三、宜了解怎样进行性格胎教/173
　　 十四、宜了解胎儿的运动/174
　　 十五、宜了解怎样进行运动胎教/174
　　 十六、宜了解胎儿的记忆/175
　　 十七、宜了解胎儿的情绪/176
　　 十八、宜了解胎儿的其他反应与表现/176
　　 十九、宜了解为什么进行求知胎教/176
　　 二十、宜了解怎样进行臆想胎教/177
　　 二十一、宜了解怎样进行抚摸胎教/177
　　 二十二、宜了解如何通过编织进行胎教/178
　　 二十三、宜了解通过大自然的陶冶进行胎教/178
　　 二十四、宜了解怎样和胎儿做益智游戏/179
　　 二十五、宜了解怎样进行语言胎教/179
　　 胎教忌：
　　 一、忌孕妇活动不足，肌肉组织缺氧/180
　　 二、忌孕妇产生愤怒情绪/182
　　 三、忌异常的精神因素影响孩子的性格/182
　　 四、音乐进行胎教应忌什么/183
　　第七章 临产：迎接新生儿到来宜与忌
　　 临产宜：
　　 一、宜知晓产程的经过及其处理/186
　　 二、宜了解早破水的应对措施/188
　　 三、宜了解安全分娩的决定因素/189
　　 四、宜了解需要做剖宫产的几种情况/191
　　 五、宜了解产道的生理构成/192
　　 六、宜了解宫缩的不同表现/194
　　 七、宜知道胎儿娩出的过程/196
　　 八、宜知道胎盘娩出的过程/197
　　 九、宜懂得临产先兆的表现/200
　　 十、宜了解临产前的注意事项/201
　　 十一、宜在临产时做肛诊及阴道检查/202
　　 十二、宜掌握在分娩过程中减轻疼痛的方法/202
　　 十三、宜了解无痛分娩的具体实施方法/203
　　 十四、宜吃巧克力助产/204
　　 十五、宜合理安排足月孕妇的生活/205
　　 十六、宜把握好入院分娩的时间/206
　　 十七、宜科学安排分娩前饮食/207
　　 十八、宜了解为新生儿准备衣服的相关知识/208
　　 十九、宜用音乐帮助产妇顺利分娩/209
　　 二十、宜在分娩前剃掉孕妇的阴毛/209
　　 二十一、宜在临产时为产妇灌肠/209
　　 二十二、宜懂得如何观察羊水性状/210
　　 二十三、宜了解滞产的相关知识/211
　　 一：：十四、宜知道如何应对预产期已过还未分娩的情况/212
　　 二十五、宜在分娩后继续观察两小时/212
　　 二十六、宜掌握如何防治产后出血/213
　　 临产忌：
　　 一、忌产前情绪紧张/214
　　 二、忌缺乏剖宫产知识/214
　　 三、忌忽视对会阴裂伤的防治/217
　　 四、忌不当预防和处理子宫破裂/218
　　 五、忌临产前产生不良情绪和不当行为/218
　　 六、忌在产前食生冷食物/220
　　 七、忌不了解孕产妇死亡的原因/220
　　 八、忌不了解假临产/221
　　 九、忌无法正确解决产程中或分娩后发生尿潴留/222
　　 十、忌错误判断腹痛的不同性质/222
　　 十一、忌忽视产程中的腹胀/223
　　 十二、忌错误灌肠/223
　　 十三、忌产程中乱用镇痛药及麻醉药/224
　　 十四、忌临产后吃东西/225
　　 十五、忌分娩完毕立刻睡觉/225
　　第八章 产后：母婴护理宜与忌
　　 产后护理宜：
　　 一、宜了解产后几天的注意事项/228
　　 二、宜了解孕妇产后自身护理的要点/229
　　 三、宜注意产后的洗澡、刷牙/230
　　 四、产后宜对产妇卧床姿势进行指导/232
　　 五、宜正确了解什么是孕妇产褥期/232
　　 六、宜注意正常产褥期的表现/233
　　 七、宜注意产后乳汁的分泌/234
　　 八、宜懂得哺乳期乳房的保护/235
　　 九、宜掌握排出婴儿胃中空气的方法/256
　　 十、宜在产后加强营养/237
　　 十一、宜在“坐月子”时饮黄酒/239
　　 十二、宜在产后补钙/239
　　 十三、宜在产后注意铁的供应/240
　　 十四、宜在产后对易患疾病进行防范/240
　　 十五、宜注意排卵及月经的来潮/242
　　 十六、宜产后进行休养/243
　　 十七、宜注意月子中的居室环境/244
　　 十八、宜了解产后掉头发的原因/244
　　 十九、宜关注产妇的心理变化/245
　　 二十、宜做产后保健操/246
　　 二十一、母亲和宝宝宜何时出院/247
　　 二十二、宜注意学会正确的哺乳姿势与方法/248
　　 二十三、宜掌握正确的授乳的时间和次数/249
　　 二十四、宜选择优质的代乳产品进行人工喂养/250
　　 二十五、宜注意对奶瓶的选择/253
　　 二十六、宜注意新生儿的睡姿和睡床/254
　　 二十七、宜注意新生儿的皮肤护理/255
　　 二十八、宜经常给新生儿按摩/255
　　 产后护理忌：
　　 一、忌饮食不当/256
　　 二、忌剖宫产术后不注意日常细节/258
　　 三、忌哺乳期受孕/259
　　 四、忌久用腹带/260
　　 五、忌忽视乳房胀痛/261
　　 六、患有某些疾病的产妇忌哺乳/262
　　 七、忌用部分药物/263
　　 八、忌过早劳动及不当的劳动/264
　　 九、忌哺乳期女性吸烟、喝酒/264
　　 十、忌产妇中暑/265
　　参考文献/266