简介
本书从人体的各个方面谈养生，为读者介绍如何根据体质去养生，为广大读者讲述了常见的、历经千百年历史的传世良方，以及如何在细节之中谈养生。本书内容具体、丰富，涉及面广，适合各个年龄段人。本书并没有专一介绍某种养生方法对于身体健康的影响，而是从饮食、季节、按摩、生活等方面来全面介绍，内容非常全面，语言通俗易懂。可以说一书在手，健康不愁。
目录
第一章 身体不好，都是自己惹的祸
第二章 养生不外乎细节，点点滴关乎生命
第三章 养生先养脑，神强必多寿
第四章 心乃五脏之主，生命之源
第五章 肝主代谢，养好肝才能排净毒
第六章 肺为气之本，肺好则全身气通
第七章 脾主藏意，脾胃一伤则饮食不化
第八章 肾主纳气，肾脏好则气血旺
医生秘而不传的养生秘籍
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