微信扫一扫,移动浏览光盘
简介
“和朋友在一起时，我不再总是牺牲自己满足别人”
“内向的我，终于开口向老板提出了涨薪的要求”
“我结婚二十五年了，终于开始向丈夫表达感受”
“我不再自己生闷气，而是和丈夫沟通让他分担家务”
“我更喜欢我自己了，也对自己办事能力更有信心了”
“我比以前拥有了更多的朋友”
……
看吧，这都是这本《绽放*好的自己》给读者带来的变化！
托马斯·戈登沟博士，他以创建了“戈登方法”而闻名全球（包括P.E.T.）——这是一种有效改善人际关系、促进个人成长的方法。因其对改善人际关系所做出的贡献，戈登博士于1997—1999年连续三年都获得了诺贝尔和平奖的提名。此外，1999年他获得美国心理学会金奖，2000年获得世界个人终身成就奖。
本书是由戈登博士的妻子琳达·亚当斯女士所著，重点介绍全球超过700万人使用的戈登模式！本书在美国被认为是个人成长教材级读物！它能让人做出全面的改变，为你规划人生、掌控生活提供全方位的路径地图，从而让你过上自己想要的生活，活出自己想要的样子。
◆如何主宰自己的生活
◆如何表达自己的想法和需求
◆如何有效地倾听他人
◆如何使自信心迅速地提升
◆如何交友并维持友谊
◆如何更加敞开并接纳自己
◆如何控制焦虑情绪
……
只要勇于改变，每个人都能活成自己想要的样子！修炼*好的自己，过上你想要的生活！目录
*章成为一个更有效能的人 /001
第二章掌控你自己的生活 /013
第三章如何有效地自我敞开 /029
第四章学会说不 / 057
第五章如何避免部分冲突 /073
第六章谁拥有问题 /089
第七章当你拥有问题 /105
第八章应对焦虑 /123
第九章冲突：谁输？谁赢？ /143
第十章没有输家地解决冲突 /163
第十一章解决价值观冲突 /189
第十二章调整环境 /215
第十三章帮助身处困扰中的他人 /231
第十四章制订个人效能计划 /261
附录1人际关系信条 /274
附录2基础性放松练习 /276
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
