简介
并不只是无所事事才叫懒惰。懒惰无处不在。
如果你甘愿重复一成不变的日子，或者被琐事夺去工作的乐趣，在工
作中因小失大，总对决策举棋不定，或者明明有实力却放弃挑战，那么你
就是如今社会中庞大“懒人族”的一员。
本书是来自韩国自我开发领域的专家文曜翰为新时代“懒人”打造的
新生秘籍。他不会简单地教你用琐事把生活填满，而是指引你发现各种藏
身在生活和工作中的懒惰。与此同时，还针对每种懒惰，为你贴心制定“
再见，懒惰”十大攻略，希望能带领你在“速度中见悠闲，悠闲中拼速度
”的21世纪，在瞬息万变的生活中找准自己的节奏，彻底远离被懒惰和焦
躁包围的生活，迎接人生下一个高潮的来临。
目录
序
1 懒惰是“千面女郎”
懒惰是什么
小懒惰和大懒惰
懒惰=选择障碍？
懒惰的过程
懒惰是“千面女郎”
病态性懒惰
懒惰和悲观主义
2 懒惰应该受到谴责，还是表扬？
懒惰是罪恶？
钟表的问世和懒惰
我们也有懒惰的权利！
懒惰的歌颂者们真的懒惰吗？
3 懒人们的借口
只勤于动嘴和耍小聪明的懒人
懒汉们的“百宝箱”
自我批评其实也是借口
4 任何懒惰都有原因
懒惰和性格
所谓“过去”的陷阱
滋生懒惰的环境
大脑和懒惰
精神能量和懒惰
现代社会和懒惰
5 做好克服懒惰的心理准备
人之初，性本“勤”
给人生赋予方向性
能够克服懒惰的人VS.无法克服懒惰的人
ACE精神能力
让你觉醒的声音
变化的瞬间
6 活出自我
自我实现的时代
“效仿人生”的痛苦
寻找真正的平和
活出自我的智慧
7 克服懒惰的十把钥匙
第一把钥匙 懒惰的自觉
第二把钥匙 克服懒惰后你将去向何方
第三把钥匙 在梦想和现实之间架一座桥
第四把钥匙 战胜恐惧和自责
第五把钥匙 培养良好的习惯
第六把钥匙 启动能量网
第七把钥匙 构建变化的体系
第八把钥匙 选择你的人生
第九把钥匙 主动休息和运动
第十把钥匙 提高生活的效率
最有效的“必杀技”
结语 为了真正的成功和幸福！
1 懒惰是“千面女郎”
懒惰是什么
小懒惰和大懒惰
懒惰=选择障碍？
懒惰的过程
懒惰是“千面女郎”
病态性懒惰
懒惰和悲观主义
2 懒惰应该受到谴责，还是表扬？
懒惰是罪恶？
钟表的问世和懒惰
我们也有懒惰的权利！
懒惰的歌颂者们真的懒惰吗？
3 懒人们的借口
只勤于动嘴和耍小聪明的懒人
懒汉们的“百宝箱”
自我批评其实也是借口
4 任何懒惰都有原因
懒惰和性格
所谓“过去”的陷阱
滋生懒惰的环境
大脑和懒惰
精神能量和懒惰
现代社会和懒惰
5 做好克服懒惰的心理准备
人之初，性本“勤”
给人生赋予方向性
能够克服懒惰的人VS.无法克服懒惰的人
ACE精神能力
让你觉醒的声音
变化的瞬间
6 活出自我
自我实现的时代
“效仿人生”的痛苦
寻找真正的平和
活出自我的智慧
7 克服懒惰的十把钥匙
第一把钥匙 懒惰的自觉
第二把钥匙 克服懒惰后你将去向何方
第三把钥匙 在梦想和现实之间架一座桥
第四把钥匙 战胜恐惧和自责
第五把钥匙 培养良好的习惯
第六把钥匙 启动能量网
第七把钥匙 构建变化的体系
第八把钥匙 选择你的人生
第九把钥匙 主动休息和运动
第十把钥匙 提高生活的效率
最有效的“必杀技”
结语 为了真正的成功和幸福！
Goodbye, laziness!
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