简介
青少年是国家的未来和希望。对于青少年的心理健康教育,直接关系着下一代能否健康成长,承担起建设和谐社会的重任。作为家庭、学校和社会,不能仅仅重视文化专业知识的教育,还要注重培养孩子们健康的心态和良好的心理素质,从改进教育方法上来真正关心、爱护和尊重他们。如何正确引导青少年走向健康的心理状态,是家庭、学校和社会的共同责任。因为心理自助能够帮助青少年解决心理问题、获得自我成长,最重要之处在于它能够激发青少年自我探索的精神取向。 自我探索是对自身的心理状态、思维方式、情绪反应和性格能力等方面的深入觉察。很多科学研究发现,这种觉察和了解本身对于心理问题就具有治疗的作用。此外,通过自我探索,青少年能够看到自己的问题所在,明确在哪些方面需要改善,从而“对症下药”。
目录
第一篇信心助你所向披靡
信心与成功同在
经常对自己说:我能行
幸运属于有信心的人
我自信故我在
信念可以激发潜能
培养信心力
相信自己会成功
相信自己便有可能
做自己情绪的主人
张弛有度,从紧张情绪中解脱出来
驱散飘忽的浮躁
第二篇信心源于不断积累
如何才能增强信心
别让自信变为自负
……
第三篇信心比黄金更重要
第四篇我拿诚心换取真心
第五篇人无诚信步步难行
第六篇眼界决定人生境界
信心与成功同在
经常对自己说:我能行
幸运属于有信心的人
我自信故我在
信念可以激发潜能
培养信心力
相信自己会成功
相信自己便有可能
做自己情绪的主人
张弛有度,从紧张情绪中解脱出来
驱散飘忽的浮躁
第二篇信心源于不断积累
如何才能增强信心
别让自信变为自负
……
第三篇信心比黄金更重要
第四篇我拿诚心换取真心
第五篇人无诚信步步难行
第六篇眼界决定人生境界
中小学生阅读系列之青少年心理自助文库.自强丛书--自信:直挂云帆济沧海
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