简介
《男性白领健康管理手册》内容简介:大家经常听到这样一句话:做男人其实很辛苦。在女人眼中,男人不但要取得事业成功,还要肩负家庭重担。男人虽然辛苦,却不能表露,有泪不轻弹,可是男人也是人,并非钢铁炼成。我是一名外科医生,专业方向是肿瘤外科学,曾经接触过很多男性白领患者。根据我本人的体会,男性其实比女性更脆弱:男性的平均寿命低于女性,这种现象在世界各国都比较普遍;大多数疾病的发病率,男性明显高于女性。
我在与病人的接触中发现,有很多男性白领,他们受过良好的教育,有着一份体面的高收入工作,有些人还事业有成,正处于生命中的辉煌时期,但是到了中年,却饱受病痛折磨,甚至英年早逝。进一步调查发现,这些优秀男性白领的健康知识、健康意识的贫乏程度令人震惊。突然间,我明白了悲剧的根源所在,同时明白了我的很多医生同行为什么会感到面对诸多男性疾病无能为力的悲观:医生并不能给患者健康,只有患者自己才是自己健康的真正主人。然而患者并不了解这一点,因为他们缺乏医学知识,不知道怎样做才能保护自己的健康,而这些就是医生必须为大众解决的问题——用健康知识武装大众,教会大众掌握自我健康管理的方法和技能。正如中国古代医学圣典《黄帝内经》所说的“圣人不治已病治未病”,最高明的医生应该教会大众自我健康管理,从而不患病。用现代医学的词语来解释就是:最高明的医生应该从事健康管理,而不是治病。
目录
第一篇 新理念和新健康
女性白领健康状况
树立健康新理念
第二篇 亚健康
关于亚健康
慢性疲劳综合征
各种综合征——白领一族的“时尚病”
第三篇 饮食与疾病
饮食误区
茶与咖啡
慢性胃炎
?溃疡
功能性消化不良
肥胖
低血糖
贫血
皮肤衰老
脂溶性维生素缺乏症
高血望压
冠心病
糖尿病
第四篇 健康害虫
骨质疏松
颈椎病
足病
便秘
神经衰弱
偏头痛
手机症
电磁辐射污染
空调综合征
打字综合征
办公室综合征
熬夜综事征
心理疾患
第五篇 妇科疾病
月经不调
外阴炎
阴道炎
慢性宫颈炎
慢性盆腔炎
妇科炎症与不孕
避孕
人工流产
乳腺癌
宫颈癌
享受“性”福
性传播疾病
第六篇 美丽护理
……
第七篇 健康管理
附件
女性白领健康状况
树立健康新理念
第二篇 亚健康
关于亚健康
慢性疲劳综合征
各种综合征——白领一族的“时尚病”
第三篇 饮食与疾病
饮食误区
茶与咖啡
慢性胃炎
?溃疡
功能性消化不良
肥胖
低血糖
贫血
皮肤衰老
脂溶性维生素缺乏症
高血望压
冠心病
糖尿病
第四篇 健康害虫
骨质疏松
颈椎病
足病
便秘
神经衰弱
偏头痛
手机症
电磁辐射污染
空调综合征
打字综合征
办公室综合征
熬夜综事征
心理疾患
第五篇 妇科疾病
月经不调
外阴炎
阴道炎
慢性宫颈炎
慢性盆腔炎
妇科炎症与不孕
避孕
人工流产
乳腺癌
宫颈癌
享受“性”福
性传播疾病
第六篇 美丽护理
……
第七篇 健康管理
附件
Office Man Health Management
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