干部素质与能力训练

目录
第一节 素质与能力概述
第二节 素质与能力训练理论
第三节 提高素质与能力的途径
第二章 生理素质训练与保养
第一节 生理素质与能力
第二节 保护与锻炼大脑功能
第三节 保证足够睡眠与休息
第四节 注意合理的营养补充
第五节 防止外来因素的危害
第六节 重视预防疾病和治病
第七节 领导者常见病的预防
第三章 体能素质训练与锻炼
第一节 体能素质与能力
第二节 体能素质与能力的测定
第三节 体能训练的结构与方式
第四节 锻炼项目的选择
第五节 锻炼损伤的预防
第六节 营养吸收与热量消耗
第四章 心理素质训练与塑造
第一节 心理素质与能力
第二节 注意力的养成
第三节 兴趣的培养
第四节 性格的培养
第五节 气质的优化
第六节 人格的培养
第七节 自信心的树立
第八节 意志的强化
第九节 心态的平衡
第十节 情绪的控制
第十一节 情质的培养
第十二节 情商的培养
第十三节 心理健康的维护
第五章 思想素质训练与修养
第一节 思想素质与能力
第二节 树立正确的世界观
第三节 树立积极的价值观
第四节 培养高尚的道德情操
第五节 坚定正确的政治立场
第六节 增强法制纪律观念
第七节 培养科学的审美观念
第八节 树立远大的理想信念
第九节 培养良好的思想作风
第十节 加强自我思想修养
第六章 思维素质训练与建构
第一节 思维素质概述
第二节 思维的记忆性
第三节 思维的广阔性
第四节 思维的深刻性
第五节 思维的敏捷性
第六节 思维的灵活性
第七节 思维的精密性
第八节 思维的预见性
第九节 思维的统摄性
第十节 思维的创造性
第十一节 思维度训练
第十二节 创造性思维训练
第七章 思维能力训练与提升
第一节 思维能力概述
第二节 记忆能力
第三节 基础思维能力
第四节 抽象思维能力
第五节 创造思维能力
第六节 思维方式方法
第八章 领导者能力训练练与提高
第一节 领导者能力概述
第二节 领导者与管理
第三节 基础性能力
第四节 管理能力
第五节 领导能力
参考书目
后记
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