简介
在现代社会生活中，人们不
可避免地会遇到诸多方面的压力
问题。为了更健康地享受生活，
解决压力以及随之而来的相关问
题就变得至关重要。
贝丝？麦依艾恩编著的《缓解压力的七大自然疗法(完全解压手册)》
详细分析了过重压力产
生的原因和表现形式，帮助读者
评估自己所处的压力水平，明白
压力的来源。针对压力，书中不
仅提供了饮食、运动、身体保养
的方法，还洋述了解决焦虑、紧
张性头痛、失眠、消化不良等具
体问题的自然疗法，如芳香疗
法、顺势疗法、草药疗法以及营
养补充等相关内容。
通过有效运用《缓解压力的七大自然疗法(完全解压手册)》中的各种
实
用技巧、疗法，读者可以轻松掌
控压力，达到重获身心平衡的最
终目的。
目录
第一章 好还是坏：压力是一把双刃剑
第二章 身处压力：压力对精神、情感以及身体的负面影响
第三章 心如止水：放松身体，抚慰心灵
第四章 营养充足：饮食解压计划
第五章 身体充电：锻炼减压，重获最佳健康
第六章 呵护自己：通过身体保养化解压力
第七章 重获平衡：应激相关问题的自然疗法
第二章 身处压力：压力对精神、情感以及身体的负面影响
第三章 心如止水：放松身体，抚慰心灵
第四章 营养充足：饮食解压计划
第五章 身体充电：锻炼减压，重获最佳健康
第六章 呵护自己：通过身体保养化解压力
第七章 重获平衡：应激相关问题的自然疗法
Total de-stress plan
- 名称
- 类型
- 大小
光盘服务联系方式: 020-38250260 客服QQ：4006604884
云图客服：
用户发送的提问，这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题，这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问
Video Player
×
Audio Player
×
pdf Player
×
