How to Live Everyday Happily

副标题:无

作   者:(美)约翰·辛德勒著;邱宏译

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ISBN:9787800876516

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简介

辛德勒博士从一位心理医师的角度,通过无数案例,向读者阐述了一个对每个人的健康和生命至关重要、却又一直被众人所忽视的问题——情绪诱发的疾病至关重要、却又一直被众人所忽视的问题——情绪诱发的疾病(EII病)。辛德勒博士认为,50%以上病人的病皆因自己的情绪所诱发。? ????当你产生负面的思想时,你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官面产生许多负面的反应,继而产生相应的不良情绪,如愤怒、悲伤、紧张等。这些身体反应就会破坏我们的生理机体,危害人的健康。辛德勒博士在本书中介绍的来自于临床咨询的方法,可

目录

1.人的很多生理病往往由情绪所致
2.情绪通过神经系统诱发的疾病
3.情绪诱发的过度换气症
4.情绪通过分泌腺诱发的病症
5.良好的情绪才是治病良药
6.基础情绪与表面情绪
7.每个人都控制自己的情绪
8.如何培养情绪稳定的能力
9.让生活丰富多彩的12个重要原则
10.从家庭中获得稳定的情绪
11.达到性的成熟
12.如何面对紧张的工作
13.人老并不可怕
14.六种基本需求的满足
15.快乐度过每一日

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