心脑血管病保健与调养/张胜杰主编

一、血管保健细节
1.血管的组成
2.自测血管是否年轻
3.运动能使血管年轻
4.血管老化的因素
5.什么是血管疾病
6.常见的心血管疾病
7.心血管疾病诊断检查方法
8.治疗心血管病的方法
9.心血管疾病患者平时的注意事项
10.心血管疾病患者家庭调养
11.心脑血管病患者不宜晨练
二、冠心病的保健细节
1.什么是冠心病
2.冠心病的类型
3.冠心病的易患人群
4.什么是心绞痛
5.心绞痛的类型与临床表现
6.什么是心肌梗死
7.心肌梗死的前兆及临床表现
8.冠心病的预防
9.对冠心病认识的六大误区
10.冠心病患者的饮食原则
11.冠心病的保健食谱
12.饮茶对冠心病的益处及注意事项
13.冠心病患者应养成良好的生活习惯
14.常梳头可缓解冠心病的症状
15.梳头疗法的补、泻与平补平泻
16.冠心病患者的搓面疗法
17.冠心病患者的浴足疗法
18.散步能改善冠心病患者的心脏功能
19.冠心病患者户外运动时要注意气候变化
20.健身球运动可对冠心病有益处
三、高血压的保健细节
1.什么是血压
2.什么是高血压
3.血压的分类
4.高血压危象
5.老年高血压
6.妊娠高血压综合征
7.婴幼儿和青少年高血压
8.情绪对高血压的影响
9.可引起血压升高的药物
10.高血压对心脏的损害
11.高血压对大脑的危害
12.高血压对肾脏的损害
13.高血压病的治疗原则
14.高血压的一级预防
15.高血压的二级预防
16.高血压的三级预防
17.高血压病各期的治疗原则
18.高血压病患者的10种禁忌
19.高血压病患者服药注意事项
20.高血压病患者自我保健的方法
21.高血压病治疗中常见的误区
22.高血压病调养的五种方法
23.高血压病的食物宜忌
24.高血压病的常用食疗方
25.防治高血压病的自然疗法
26.适合高血压病患者的运动项目
27.养心降压法
28.高血压病患者顺应四季养生
四、高腊血症的保健细节
1.血脂及其功能
2.胆固醇及其功能
3.三酰甘油及其功能
4.什么是脂蛋白
5.高密度脂蛋白的功能
6.低密度脂蛋白过低对人体有害
7.高脂血症患者的症状
8.高脂血症按临床表现的分类
9.临床检测血脂的项目及人群和正常值
10.高脂血症如何诊断
11.高脂血症对身体的危害
12.高脂血症与肥胖和脂肪肝的关系
13.高脂血症与高血压病的关系
14.高脂血症与糖尿病的关系
15.高脂血症与肾病的关系
16.大量饮酒对血脂代谢的影响
17.对血脂认识的五大误区
18.高脂血症患者应养成良好的生活习惯
19.高脂血症患者的饮食原则
20.高胆固醇血症患者的饮食原则
21.高三酰甘油血症患者的饮食原则
22.常吃海鱼有益于防治高脂血症
23.适量饮用低度酒能降低血脂
24.含植物纤维的食物可防治高脂血症
25.运动有降低血脂的作用
26.高脂血症患者应多吃的蔬菜和水果
27.高脂血症患者要适量饮茶和食醋
……
五、脑血管病的保健细苇
六、心脑血管病的生活调养细节