你的大脑，你的生产力

副标题：无

作者：[美] 桑德拉·邦德·查普曼博士（Sandra Bond Chapman，Ph.D.）雪莉·科克兰德（Shelly Kirkland）　著，杜芯宁　译

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ISBN：9787111496236

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简介

简介

　　每天使用最频繁的器官是什么？答案是我们的大脑。（即使在睡觉时你的大脑也处于活跃状态）　　每天最受忽略的器官是什么？答案还是我们的大脑。（眼睛涩了你会马上滴眼药水，大脑累了你能察觉到吗？）　　逆水行舟，不进则退。大脑也是一样，如果不勤加练习，它就让你一天天地变傻，看你笑话。你的工作会受影响，生活也不尽如人意。　　是时候痛改前非，好好投资我们的大脑了！　　这是一本关于如何利用大脑的未开发潜力，更灵活而长久思考的书；各个年龄段和各行各业的人都可以让自己的大脑更聪明，增进大脑的创造力、活力和专注力。　　这些关于大脑的冷知识，你知道吗？　　随着年龄的增长，我们的记忆会变得越来越积极。　　年龄只是一个数字，对于大脑来说，年龄越大，能力应该越强。　　多任务处理对大脑和健康极为有害。　　当我们放弃绞尽脑汁努力思索时，大脑才会为我们出力。　　对于大脑健全决策能力的发展来说，选择并非多多益善，而是愈少愈好。　　如今，有很大部分比例的人会在一生中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是一种脑损伤。　　我们可以通过选择利用思维的习惯，对自己的大脑进行神经重构，甚至在进行性大脑疾病中也可以，这着实令人惊叹。　　彻底唤醒大脑活力，现在就开始！

推荐序
前言
致谢
第一部分
发现额叶的前沿
01　大脑，你的生产力
02　额叶的健康规则
03　大脑检查
第二部分
最大化自己的认知能力
04　增强大脑的策略性习惯
05　增强综合推理能力，提升大脑性能
06　创新，激励思考
第三部分
让自己的大脑在任何年龄阶段都变得更聪明
07　即时世代，13～24岁
08　发现者一代，25～35岁；寻找者一代，36～45岁
09　思考者一代，46～65岁
10　通晓者一代，66～100岁以上
第四部分
注意损伤和疾病所造成的大脑“间隙”
11　损伤后修复和重构大脑
12　延缓老年痴呆症
第五部分
实现希望
13　开辟一条耀眼的道路，或向后倒退
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