简介
想拥有窈窕曲线，一定要“节食”吗？ “美体塑形”和“饕餮美食”是天敌吗？ ……这些问题的答案都是否定的！很多人认为，吃的多，脂肪摄入量就多，体重自然会增加。其实，并非如此。蔬菜就可以即解馋、饱腹又塑身防肥胖，多吃点也无妨。而且，只要选对食材和烹饪方法，蔬菜也能成为秀色可餐的饕餮美味。本书精选了蔬菜佳肴，让读者不用节食就可以针对不同部位选择菜谱，达到塑形美体的效果。
目录
“吃货”的120道美体瘦身菜
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