30岁大修身体

副标题:无

作   者:侯平燕,吴静编著

分类号:

ISBN:9787506290043

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简介

   30岁前你忽视健康,40岁后健康就拋弃你!     你也许不相信,但这是事实:     30岁是人体大多数器官衰老的起点。从30岁起,听力开始减弱;大脑的   重量也从此时由最重的1600克开始减轻;我们学说的“老眼昏花”虽然到40   岁时才被发觉,其实也是从30岁起就开始变化;至于骨骼、心脏、关节、内   分泌系统等器官,也是从30岁便开始慢慢退化……     30岁,你了解自己的身体吗?     从30岁起,健康就开始滑坡,身体的信号灯开始闪烁,出现了健康的分   水岭。     关注你的健康,留住你的健康,从30岁开始!   

目录

  第一章 30岁,你了解自己的身体吗
   一、30岁,人类衰老的分水岭
   二、30岁,你需要去体验
   附:体检常识
   一、如何选择合适的体检机构
   二、如何选择适合自己的体检项目
   三、常规体检项目及其意义
   四、体检注意事项
   五、如何看懂体检结果
  第二章 怎样大修消化系统
   一、慢性萎缩性胃炎
   1.慢性萎缩性胃炎有哪些症状?
   2.慢性萎缩性胃炎有哪些中医疗法?
   3.慢性萎缩性胃炎患者应该注意的事项
   4.慢性萎缩性生胃炎的患者应如何注意饮食?
   5.丹桂飘香治胃病
   二、胃十二指肠溃疡
   1.胃十二指肠溃疡有什么样的症状?
   2.胃十二指肠溃疡应做哪些检查?
   3.胃十二指肠溃疡患者不宜饮用的几种饮料
   4.胃十二指肠溃疡患者的食疗配方
   三、便秘
   1.便秘对人体有哪些危害?
   2.便秘有哪些治疗方法?
   3.便秘的饮食疗法
   四、肝炎
   1.病毒性肝炎有什么样的症状?
   2.肝炎需要做哪些检查?
   3.肝炎的基础治疗
   4.接触肝炎患者后怎么办?
   5.肝病患者不宜多吃的食物]
   6.冬季养肝多喝粥
   五、胆囊炎
   1.胆囊炎有哪些症状?
   2.急性胆囊炎的检查方法有哪些?
   3.胆囊炎的治疗方法有哪些?
   4.胆囊炎的日常饮食应注意什么?
   5.对胆囊炎有治疗作用的几种药膳
   六、痔疮
   1.痔疮的常见症状有哪些?
   2.痔疮会带来什么危害?
   3.痔疮的治疗方法有哪些?
   4.痔疮的保守疗法有哪些?
   5.治疗痔疮的几种药膳
   6.痔疮的体育疗法
   七、脂肪肝
   1.脂肪肝有什么症状?
   2.脂肪肝对人体有什么危害?
   3.脂肪肝要做哪些检查?
   4.运动可预防脂肪肝
   5.脂肪肝应如何治疗?
   6.九种能够抵抗脂肪肝的食物
   7.脂肪肝饮食治疗法
  第三章 怎样大修呼吸系统
   一、感冒
   1.感冒有哪些症状?
   2.感冒的中医治疗方法
   3.治疗感冒的民间验方
   4.治感冒常喝的几种粥
   二、哮喘
   1.哮喘有哪些症状?
   2.哮喘的常见治疗方式
   3.哮喘患者的饮食调养
   三、鼻炎
   1.鼻炎有哪些症状?
   2.鼻炎对人体有什么危害?
   3.鼻炎的治疗方法
   4.鼻炎应如何预防?
   5.鼻炎的食疗方
   四、肺炎
   1.肺炎一般有哪些症状?
   2.肺炎有哪些危害?
   3.肺炎患者应做哪些检查?
   4.肺炎的治疗方法是什么?
   5.治疗肺炎的几种药膳
   五、支气管炎
   1.慢性支气管炎有什么样的症状?
   2.支气管炎要做哪些检查?
   3.支气管炎的治疗方法
   4.支气管炎应如何预防?
   5.支气管炎的冬季调理滋补菜
   6.支气管炎排痰三法
   六、肺气肿
   1.肺气肿的症状有哪些?
   2.肺气肿要做哪些检查?
   3.肺气肿有哪些治疗方法?
   4.治疗肺气肿的保健药膳
   5.肺气肿患者的一日食谱
   6.肺气肿患者如何自我保健
  第四章 怎样大修循环系统和内分泌系统
   一、糖尿病
   1.糖尿病有什么样的症状?
   2.糖尿病患者应该做哪些检查?
   3.糖尿病的现代治疗方法
   4.运动预防糖尿病
   5.糖尿病食疗小密方
   二、贫血
   1.贫血有什么样的症状?
   2.贫血应该做什么样的检查?
   3.贫血应该如何治疗?
   4.贫血女性的食疗菜单
   5.适宜于贫血患者的几种药粥
   三、高血压
   1.高血压有什么危害?
   2.高血压有什么样的症状?
   3.高血压应如何检查?
   4.治疗高血压病的有效方法
   5.高血压的茶疗与菜疗
   四、冠心病
   1.冠心病有什么样的症状?
   2.冠心病有何危害?
   3.冠心病要做哪些辅助检查?
   4.冠心病的药茶治疗五方
   5.几种能预防冠心病的食物
   6.跳探戈舞有利于预防心脏病
   五、肥胖症
   1.肥胖症的主要症状是什么?
   2.肥胖症有哪些危害?
   3.肥胖症应做哪些检查?
   4.肥胖症的中医治疗方法
   5.教你如何洗澡瘦身
   6.秋季清肠瘦身食谱
   六、白血病
   1.白血病有什么样的症状?
   2.白血病应该做哪些检查?
   3.白血病有哪些治疗方法?
   4.白血病应如何预防?
   5.白血病常用食疗方
   6.白血病的中医治疗食谱
  第五章 怎样大修神经系统
   一、神经衰弱
   1.神经衰弱有什么样的症状?
   2.神经衰弱对人体健康有什么危害?
   3.神经衰弱简易自测方法
   4.神经衰弱应如何治疗?
   5.神经衰弱的中医食疗法
   6.神经衰弱按摩治疗法
   二、偏头疼
   1.偏头痛如果不治有什么危害?
   2.家庭治疗偏头痛的六种方法
   3.偏头痛的自我推拿法
   4.偏头痛的食疗方
   三、失眠
   1.失眠有哪些危害?
   2.失眠的症状有哪些?
   3.失眠的治疗方法
   4.七道简易汤治疗失眠
  第六章 怎样大修运动系统
   一、骨质疏松症
   1.骨质疏松症有什么样的症状?
   2.骨质疏松症应该做什么检查?
   3.运动疗法防治骨质疏松症
   4.骨质疏松症饮食疗方
   二、关节炎
   1.关节炎有哪些症状?
   2.关节炎常需哪些检查?
   3.类风湿性关节炎的治疗方法
   4.运动治疗关节炎妙方
   5.治疗关节炎的药膳
   6.关节炎茶疗四法
   三、腕管综合征
   1.腕管综合征有什么危害?
   2.腕管综合征有什么治疗方法?
   3.如何预防腕管综合征?
   4.腕管综合征的治疗
  第七章 怎样大修泌尿生殖系统
   一、膀胱炎
   1.膀胱炎有哪些症状?
   2.膀胱炎应做什么检查?
   3.膀胱炎的治疗方法
   4.如何预防膀胱炎?
   5.膀胱炎患者的粥谱
   二、肾炎
   1.肾炎有哪些症状?
   2.肾炎应该做哪些检查?
   3.肾炎的治疗方法有哪些?
   4.肾炎患者的食疗方
   三、阴道炎
   1.阴道炎的症状有哪些?
   2.阴道炎有哪些危害?
   3.患上阴道炎要做哪些检查?
   4.怎样治疗真菌性阴道炎?
   5.预防阴道炎的几种常用方法
   6.滴虫性阴道炎患者食疗方法
   7.真菌性阴道炎的食疗方
   四、宫颈炎
   1.宫颈炎会带来什么危害?
   2.宫颈炎有什么样的症状?
   3.宫颈炎应如何治疗?
   4.如何防治宫颈炎?
   5.慢性宫颈炎食疗方
   五、乳腺增生病
   1.乳腺增生病有哪些危害?
   2.乳腺增生病应如何治疗?
   3.怎样预防乳腺增生病?
   4.多食海带治乳腺增生病
   5.自测乳房简易法
   6.乳腺增生病的食疗方
   六、不孚症
   1.不孕症的常见原因
   2.不孕症的处理方法
   3.治疗不孕症的偏方
   七、前列腺炎
   1.前列腺炎有什么样的症状?
   2.前列腺炎会带来哪些危害?
   3.前列腺炎应该做哪些检查?
   4.自我按摩治疗慢性前列腺炎
   5.慢性前列腺炎常用治疗方法
   6.前列腺炎患者宜多食苹果
   八、阳痿早泄
   1.如何自测患有阳痿?
   2.阳痿的治疗方法
   3.丈夫阳痿了,妻子怎么办?
   4.治疗阳痿的食疗方
   5.早泄的主要治疗方法
   6.男性食补的独门秘籍
  第八章 怎样大修感觉器官
   一、视图减退
   1.视力减退有什么样的症状?
   2.酒后看电视小心视力减退
   3.预防视力减退的生活小常识
   4.防治视力减退的食疗验方
   二、干眼症
   1.干眼症应该做哪些检查?
   2.如何预防干眼症?
   3.干眼症对人有什么危害?
   4.干眼症的治疗方法有哪些?
   5.患了干眼症应多吃什么?
   三、耳鸣
   1.耳鸣会产生哪些危害?
   2.耳呜是怎样产生的呢?
   3.耳鸣——疾病的早期信号
   4.耳鸣应如何治疗?
   5.耳鸣的中医食疗方
   四、中耳炎
   1.急性化脓性中耳炎的治疗
   2.分泌性中耳炎要做哪些检查?
   3.中医中药治疗中耳炎
   4.中耳炎患者的注意事项
   五、青春痘
   1.青春痘有什么样的症状?
   2.长了青春痘应该做什么检查?
   3.青春痘应如何治疗?
   4.怎样抑制痘痘再生?
   5.改变饮食去除痘痘
   6.青春痘患者的饮食禁忌
   六、雀斑
   1.雀斑的治疗方法
   2.能消退雀斑的几种食物
   3.吃荔枝防雀斑
   4.雀斑的自我护理
  

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