简介
《纽约时报》畅销书作家简·卡珀推出的又一部新著，新世纪生活译丛！ 虽然遗传因素在心脏病发生、发展中扮演了重要的角色，但是合理的选择食物和补充物就可以战胜心脏病。《美国周末》的专栏作家和《纽约时报》最受欢迎作家简·卡珀（美国最可信赖的营养学专家）现在提供了您必须知道的降低发生心脏病的危险和预后的所有信息。《神奇的心脏》揭示了目前能够获得的有关食物、维生素、矿物质和天然药物已经显示出的预防、治疗甚至逆
目录
目录
第一部分 神奇大脑的时代欢迎你
第二部分 吃出神奇的大脑
大脑渴望古老的饮食
功过难分的脂肪
前景可观的新疗法——鱼油拯救大脑
两面人：糖
抗氧化剂：让你聪明、快乐、年轻
咖啡因：让每个人感到振奋吗？
第三部分 大脑补品
维生素、矿物质及其他的补充物怎样帮助你发挥大脑的最高效率
叶酸：恢复记忆
维生素B〓：提高记忆力
维生素B〓：延缓衰老
硫胺：一种精神病“药”
烟酸：万能记忆丸
维生素E：超级大脑丸
维生素C：大脑的救星
推动大脑的矿物质：硒
硫辛酸：一号超级抗氧化剂
辅酶Q10：强大的大脑兴奋剂
银杏：抗老化大脑的推动剂
磷脂酰丝胺酸(PS)：记忆恢复剂
胆碱：大脑记忆力的建筑师
石杉碱——前景看好的抗阿尔茨海默氏病药物
圣约翰麦芽汁——天然的盐酸弗西汀
S-腺苷蛋氨酸——新兴的抗抑郁药
第四部分 预防脑血管疾病
结束语 还大脑以神奇魅力
?
第一部分 神奇大脑的时代欢迎你
第二部分 吃出神奇的大脑
大脑渴望古老的饮食
功过难分的脂肪
前景可观的新疗法——鱼油拯救大脑
两面人：糖
抗氧化剂：让你聪明、快乐、年轻
咖啡因：让每个人感到振奋吗？
第三部分 大脑补品
维生素、矿物质及其他的补充物怎样帮助你发挥大脑的最高效率
叶酸：恢复记忆
维生素B〓：提高记忆力
维生素B〓：延缓衰老
硫胺：一种精神病“药”
烟酸：万能记忆丸
维生素E：超级大脑丸
维生素C：大脑的救星
推动大脑的矿物质：硒
硫辛酸：一号超级抗氧化剂
辅酶Q10：强大的大脑兴奋剂
银杏：抗老化大脑的推动剂
磷脂酰丝胺酸(PS)：记忆恢复剂
胆碱：大脑记忆力的建筑师
石杉碱——前景看好的抗阿尔茨海默氏病药物
圣约翰麦芽汁——天然的盐酸弗西汀
S-腺苷蛋氨酸——新兴的抗抑郁药
第四部分 预防脑血管疾病
结束语 还大脑以神奇魅力
?
Your Miracle Brain
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