简介
本书第1版是国内首部全面而系统地介绍瑜伽和吠檀多中冥想的著作，为中国瑜伽界、灵修界、东方哲学界提供了系统的冥想知识，对于指导人们的灵性生活具有重要的意义。 瑜伽和吠檀多向当代人展示了四个普遍的原则，即：个体生命的神性、生存的统一性、终/极实在的单一性和和诸信仰的和谐。 冥想可以改善我们的生活质量，增强我们的能量，促进我们的内省。让我们具有更强的洞察力，并能感受生命的奥妙和喜悦，摆脱郁闷、无聊和空虚。
目录
概论
冥想过程
冥想的意义
冥想的状态
冥想的目标
冥想的益处
瑜伽系统中的冥想
吠檀多中的冥想
关于冥想的神圣文本
冥想中的三个关键要素
冥想对象
瑜伽和吠檀多中的冥想对象
冥想神的形象
冥想神圣的化身
冥想神为内在深处的自我和至高无上的导师
冥想原人
冥想圣言唵
冥想歌雅特瑞曼陀罗
冥想伟大的吠陀圣言
冥想一段神圣的经文、一个圣言，或者一个神秘的音节
意识的中心
冥想的中心
二元论、非二元论和中心
专注的方法
心意的撤回与专注
体式
时间和地点，灵性振动和地理方向
身体状况、饮食习惯和实践
自我分析
神秘的崇拜
持咒
调息
冥想中的进步
进展的里程碑
神秘体验和觉悟
性格的转变
圣典里描述的冥想进展
冥想中的障碍
冥想中的障碍以及克服方法
参考文献
译后记
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