拨开心里的那朵云——女性心理减压知识手册

副标题:无

作   者:宋家玉

分类号:

ISBN:9787500863113

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介


《拨开心里的那朵云——女性心理减压知识手册》以真实详尽的案例,通俗易懂的语言,系统地介绍了女性在工作生活中常见的抑郁、偏执、焦虑、强迫症、躁狂症等心理问题。作者总结了多年的心理咨询经验,为女性读者补充一些生活中常见的心理知识,并结合成功的案例经验提供有效的心理减压措施,旨在使女性读者能够有意识地自查当前的心理状态,并快速运用书中知识、技巧,改善自我心理状态,防止压力恶化成为心理障碍,能够更好地享受生活。

目录


减压第一课 认识女性心理压力

你要警惕!女性心理压力是什么?

你可知道?压力从何而来?

你能做到!拨开那朵压力之云

减压第二课 拨开脆弱之云

你要警惕!脆弱是什么?

你可知道?脆弱从何而来?

你能做到!拨开那朵脆弱之云

减压第三课 拨开抑郁之云

你要警惕!抑郁是什么?

你可知道?抑郁从何而来?

你能做到!拨开那朵抑郁之云

减压第四课 拨开焦虑之云

你要警惕!焦虑是什么?

你可知道?焦虑从何而来?

你能做到!拨开那朵焦虑之云

减压第五课 拨开敏感之云

你要警惕!敏感是什么?

你可知道?敏感从何而来?

你能做到!拨开那朵敏感之云

减压第六课 拨开躁狂之云

你要警惕!躁狂是什么?

你可知道?躁狂从何而来?

你能做到!拨开那朵躁狂之云

减压第七课 拨开固执之云

你要警惕!固执是什么?

你可知道?固执从何而来?

你能做到!拨开那朵固执之云

减压第八课 拨开交往恐惧之云

你要警惕!交往恐惧是什么?

你可知道?交往恐惧从何而来?

你能做到!拨开那朵交往恐惧之云


已确认勘误

次印刷

页码 勘误内容 提交人 修订印次

拨开心里的那朵云——女性心理减压知识手册
    • 名称
    • 类型
    • 大小

    光盘服务联系方式: 020-38250260    客服QQ:4006604884

    意见反馈

    14:15

    关闭

    云图客服:

    尊敬的用户,您好!您有任何提议或者建议都可以在此提出来,我们会谦虚地接受任何意见。

    或者您是想咨询:

    用户发送的提问,这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题,这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问

    Video Player
    ×
    Audio Player
    ×
    pdf Player
    ×
    Current View

    看过该图书的还喜欢

    some pictures

    解忧杂货店

    东野圭吾 (作者), 李盈春 (译者)

    loading icon