渡过:抑郁症治愈笔记

副标题:无

作   者:张进 著

分类号:

ISBN:9787500862185

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简介

抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病,发病率很高,并逐渐引起人们的重视。实际上,中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段,很多人不能正视抑郁症。自己不承认,外人不理解。张进这本书,从自己的感受和经历出发,既有理论知识,又结合大量案例,深入浅出,对这些问题做了解答,相可让其他的患者接受教训,少走弯路,对提高社会幸福指数是大有裨益的。

目录

上篇 他渡

题记

相信科学002

地狱归来003

为何抑郁症患者容易自杀009

如何干预抑郁症患者自杀014

抑郁症是心理病变还是器质性病变018

谁最容易得抑郁症023

如何准确诊断抑郁症030

抑郁症患者如何用药037

双相是怎么回事儿046

好医生好在哪里053

科学的态度就是对未知常怀敬畏之心058

揭开抑郁症黑箱061

中篇 自渡

题记

内心的力量076

做自己的心理医生077

什么叫“身心一体”085

大脑和精神疾病有何关联090

令人着迷的情绪094

情绪如洪水,可疏不可堵100

如何管理自己的情绪104

调整认知,重建心灵109

病愈后如何重返社会115

心理咨询是怎么一回事儿121

下篇 渡人

题记

“无穷的远方,无数的人们,都与我有关”134

艰难的救赎135

困兽笼中141

150

抑郁病房日记156

寒冷的微笑169

一位文学青年的来信176

橡皮人183

对赛娜遗言的分析190

勿给抑郁症患者“贴标签”194

最痛苦的是无能为力感199

免于恐惧203

附录一

失守抑郁症209

抑郁症诊疗骗局225

附录二

“关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册239

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渡过:抑郁症治愈笔记
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