心理健康全书

导论
敲响心理健康的警钟／I
心理健康离我们有多远?／I
心理健康关系生活的各个方面／Ⅲ
走出心理亚健康状态／Ⅳ
第一章 不正常的心理也是病
第一节 嫉妒心理／2
嫉妒心从何而来／3
预防嫉妒心从孩子开始／4
对待嫉妒心，青年人要说不／4
嫉妒心理的自我矫正／5
第二节 虚荣心理／7
什么是虚荣心／7
关注孩子的虚荣心理／8
虚荣，女人不可不防／9
一虚荣心理的自我矫正／10
第三节 自卑心理／11
什么是自卑心理／11
自卑心理容易引发早衰／12
警惕幼儿自卑心理／13
自卑心理的自我矫正／13
第四节 悲观心理／15
什么是悲观心理／15
你是个悲观的人吗?／16
悲观心理的自我矫正／17
第五节 攀比心理／19
这山更望那山高／19
警惕孩子的攀比心理／20
大学生攀比成风／21
攀比心理的自我矫正／22
第六节 挫折心理／22
如何看待挫折／22
影响挫折承受力的因素／23
挫折心理的自我矫正／24
第七节 逆反心理／26
什么是逆反心理／26
关注夫妻间的逆反心理／27
逆反心理的自我矫正／28
第八节 猜疑心理／29
猜疑心为何而来／29
猜疑是看不见的爱情杀手／30
夫妻猜疑何时了／31
猜疑心理的自我矫正／32
第九节 报复心理／33
以恶治恶效果更好吗／33
不要让孩子在报复中成长／34
为何女人多“报复”／35
报复心理的自我矫正／36
第十节 逃避心理／37
逃避并不意味着解决／37
逃避话语的潜台词／38
逃避心理的自我矫正／40
第十一节 浮躁心理／41
什么是浮躁心理／41
谨防孩子的浮躁情绪／42
大学生要“浮”到几时／43
浮躁心理的自我矫正／44
第十二节 完美主义心理／45
什么是完美主义心理／45
完美主义者易患强迫症／47
该不该让孩子“完美”／47
完美主义心理的自我矫正／48
第十三节 自负心理／49
自负好不好／49
哪些人容易自负／50
自负心理的自我矫正／51
第十四节 自私心理／52
什么是自私心理／52
自私心理的根源及特征／53
净化孩子的心灵／53
自私心理的自我矫正／55

第二章 行为障碍早排除
第一节 暴饮暴食／56
暴饮暴食的成因／56
暴饮暴食的危害／57
对暴饮暴食行为的调适／57
第二节 异食癖／58
异食癖的成因／58
异食癖的危害／59
对异食癖的调适／59
第三节 过度酗酒吸烟／61
酗酒吸烟上瘾的成因／61
过度酗酒吸烟的危害／62
对过度酗酒吸烟的调适／63
第四节 嗜赌成瘾／64
赌博上瘾的原因／64
嗜赌的危害／65
对赌博成瘾的调适／66
第五节 疯狂购物／66
疯狂购物的原因／66
疯狂购物的危害／68
对疯狂购物的调适／68
第六节 沉迷网络／69
上网成瘾的原因／69
上网成瘾的危害／72
对上网成瘾的调适／73
第七节 洁癖／73
洁癖的成因／73
洁癖的危害／75
对洁癖的调适／75
第八节 性心理变态／76
恋物癖／11
异装癖／79
摩擦癖／81
窥阴癖／82
露阴癖／85
恋童癖／87

第三章 心理疾病知多少
第一节 抑郁症／91
抑郁症及其症状表现／92
抑郁症的病因／94
抑郁症的典型病例／95
抑郁症的治疗方法／95
第二节 焦虑症／97
焦虑症及其症状表现／97
焦虑症的病因／99
焦虑症的典型病例／100
焦虑症的治疗方法／100
第三节 强迫症／102
强迫症及其症状表现／102
强迫症的病因／105
强迫症的典型病例／106
强迫症的治疗方法／107
第四节 恐惧症／107
恐惧症及其症状表现／107
恐惧症的病因／110
恐惧症的典型病例／111
恐惧症的治疗方法／111
第五节 癔症／113
癔症及其症状表现／113
癔症的病因／115
癔症的典型病例／116
癔症的治疗方法／117
第六节 自闭症／118
自闭症及其症状表现／118
自闭症的病因／124
自闭症的典型病例／126
自闭症的治疗方法／127
第七节 疑病症／128
疑病症及其症状表现／128
疑病症的病因／130
疑病症的典型病例／131
疑病症的治疗方法／131
第八节 躁狂抑郁症／133
躁狂抑郁症及其症状表现／133
躁狂抑郁症的病因／134
躁狂抑郁症的典型病例／134
躁狂抑郁症的治疗方法／135
第九节 神经衰弱症／135
神经衰弱症及其症状表现／135
神经衰弱症的病因／137
神经衰弱症的典型病例／138
神经衰弱症的治疗方法／139

第四章 特定人群心理疾病
第一节 儿童常见心理疾病／142
儿童抑郁症／144
儿童焦虑症／144
儿童强迫症／145
儿童癔症／146
儿童神经衰弱症／146
儿童精神分裂症／147
儿童多动症／147
儿童多动症的治疗与预防／151
儿童自闭症与智能不足／153
其他儿童广泛发展障碍症．／156
口吃／158
偏食／160
隔代抚养易导致儿童心理疾病／162
第二节 青少年常见心理疾病／164
青少年逆反心理／166
青少年的逆反心理的合理应对／167
考试焦虑症／169
考试焦虑症的自我调节／170
青少年挫折心理与自杀／171
青少年自杀的心理特征／173
青少年挫折心理的自我调节／177
青少年自杀心理的干预和预防／177
“旱恋”／178
第三节 中年人常见心理疾病／182
中年挫折心理／185
中年挫折心理的自我调节／187
慢性疲劳综合症与心理早衰／187
慢性疲劳综合症的调节与预防／189
失业综合症／191
失业综合症的自我调节／192
第四节 老年人常见心理疾病／194
更年期综合症／195
更年期抑郁症／198
女性更年期综合症的自我调节／199
不要忽视男性更年期综合症／201
老年焦虑症／202
退休综合症／202
退休综合症的自我调节／203
第五章 心理障碍引发身体疾病
第一节 什么是心身疾病／205
健康新标准／205
躯体化障碍／206
心身疾病／208
第二节 循环系统心身疾病／210
原发性高血压／210
冠心痛／212
第三节 呼吸系统心身疾病／216
支气管哮喘／216
心因性咳嗽／218
第四节 神经系统心身疾病／219
紧张性头痛／219
偏头痛／22l
第五节 睡眠障碍／222
失眠／222
嗜睡／227
多梦、噩梦／228
磨牙症／230
第六节 内分泌系统心身疾病／2313
甲状腺机能亢进症／230
糖尿病／232
肥胖症／234．
第七节 消化系统心身疾病／236
神经性厌食／236
返流性食管炎／240
消化性溃疡／242
肠道易激综合症／245
第八节 生殖系统心身疾病／246
男性性功能障碍／246
女性性功能障碍／248
第九节 皮肤科心身疾病／249
神经J}生皮炎／249
荨麻疹／251
斑秃／252
第十节 眼科心身疾病／253
原发性青光眼／253
心因性视觉障碍／255
第十一节 耳鼻喉科心身疾病／256
美尼尔氏综合症／256
心因性听觉障碍／258
咽喉异物感／259
第十二节 妇产科心身疾病／261
经前期紧张综合症／261
原发性痛经／262
心因性闭经／263
妊娠高血压综合症／264
第十三节 心因性慢性疼痛／265
第十四节 心理因素与癌症／267

第六章 人格障碍要排除
第一节 自恋型人格障碍／274
自恋型人格障碍的表现／274
形成自恋型人格障碍的原因／275
病例／275
自恋型人格障碍的自我矫正／276
第二节 强迫型人格障碍／277
强迫型人格障碍的表现／277
形成强迫型人格障碍的原因／278
病例／279
强迫型人格障碍的自我矫正／28Cl
第三节 回避型人格障碍／280
回避型人格障碍的表现／280
形成回避型人格障碍的原因／281
病例／282
回避型人格障碍的自我矫正／283
第四节 依赖型人格障碍／284
依赖型人格障碍的表现／284
形成依赖型人格障碍的原因／285
病例／285
依赖型人格障碍的自我矫正／286
第五节 攻击型人格障碍／287
攻击型人格障碍的表现／287
形成攻击型人格障碍的原因／289
病例／290
攻击型人格障碍的矫正和预防／290
第六节 表演型人格障碍／291
表演型人格障碍的表现／292
形成表演型人格障碍的原因／293
病例／293
表演型人格障碍的矫正／294
第七节 反社会型人格障碍／295
反社会型人格障碍的表现／295
形成反社会型人格障碍的原因／297
病例／298
反社会型人格障碍的矫正和预防／299
第八节 偏执型人格障碍／299
偏执型人格障碍的表现／299
形成偏执型人格障碍的原因／301
病例／301
偏执型人格障碍的自我矫正／302
第九节 分裂型人格障碍／303
分裂型人格障碍的表现／304
形成分裂型人格障碍的原因／305
病例／306
分裂型人格障碍的自我矫正／306
第十节 循环型人格障碍／307
循环型人格障碍的表现／308
形成循环型人格障碍的原因／308
病例／309
循环型人格障碍的矫正／309
第十一节 边缘性人格障碍／310
边缘性人格障碍的表现／310
形成边缘性人格障碍的原因／312
病例／312
边缘性人格障碍的矫正／313

第七章 心理治疗方法
第一节 音乐疗法／319
第二节 精神支持疗法／321
第三节 认知疗法／324-
第四节 询者中心疗法／329
第五节 行为疗法／332
第六节 生物反馈法／339
第七节 森田疗法／342
第八节 精神分析法／345
第九节 催眠疗法／350