学习，就是要高效时间管理达人如是说

*章　做*好的自己

钢琴，穿梭在黑白键间演奏美妙音乐２

摄影，透过镜头发现另一个世界６

外语，感受不同国家语言的魅力９

写作，与另一个自己随时沟通１３

学习，*好的时间是现在１７

成为自己的骄傲２０

第二章　如何管理你的时间

学会和时间做朋友２６

把工作、生活时间分开３０

时间看得见３８

让“２４小时”变“４８小时”的秘密４１

怎样制订自己的周、月、年度计划４５

利用手账本，成为时间管理达人４９

如何高效利用碎片化时间学习５２

碎片化时间如何高效背单词５６

种一棵自己的“成长时间树” ６１

如何用碎片化时间看书６３

第三章　学习效率不高？是因为没找对方法

每天给自己一些“专注时间” ６８

利用“上班前”“下班后”时间７１

相信梦想和行动的力量７５

学习，如何被动变主动７９

引入打卡、奖励、惩罚制度８４

我是如何一边工作一边学习二外的８６

训练你的自控力、执行力９０

学会记笔记，分类使用本子９２

学外语，保持一颗从零开始的心９６

投资学习的钱都会赚回来９９

学霸都是逼自己前进１０２

第四章　成为“斜杠青年”的步骤

斜杠青年，痛苦并快乐着１０６

找到自己兴趣所在，悄悄行动１０９

“专注”的力量１１１

增强执行力，克服拖延１１４

学会合理分配金钱１１８

找回失去的动力１２１

远离患得患失１２４

“优秀”是一种可以培养的习惯１２８

戒骄戒躁，向内寻求答案１３１

学外语，根本不用拼智商１３３

第五章　与其抱怨，不如行动起来改变

什么都想要，就什么都得不到１３６

只有你才能拯救你自己１３９

方法和努力同样重要１４２

行动是*好的解药１４５

见识比拥有奢侈品更重要１４８

跳出舒适圈１５１

学会延时满足１５５

不忘初心，方得始终１５８

和自己握手言和１６１

成为那２０％的少数人１６３

第六章　我的学习我做主

学会自己做决定１６８

考证真的那么重要吗１７２

考研还是找工作１７７

不从事所学专业的工作就是白学吗１８１

学习到底有什么用１８４

我比学生时代更爱学习１８８

学习就是要“不合群”１９１

学渣逆袭：要么拼命，要么滚回去１９４

第七章　时间管理和学习都无捷径

如何高效选择学习书籍１９８

怎样高效找适合的学习课程２０２

一个人就要像一支队伍２０７

避免这几个错误更能高效学习２１１

知识别等用到才去学２１５

自律真的那么痛苦吗２１９

制订比标准更高、更严格的计划２２３

不想学习了怎么办２２７

用富人的思维来学习２３０

第八章　学习之路需要独自前行

学习也要有仪式感２３４

九个高效学习、工作法则２３７

助你提升学习效率的物品２４０

工作和创业，都是围城２４３

焦虑会一直在你我身边２４６

见自己、见天地、见众生２４８

后记２５０