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简介
压抑闭塞？焦躁不安？困顿乏味？
如今的我们，生活在一个过剩的时代，过剩的物品、过剩的信息、过剩的人际关系，这一切让身心不堪重负。
其实你需要的，是一个轻松舒适、能够畅快呼吸的居住空间，从食物到思想，从居家到旅行，极简生活专家山下英子，用极富禅意的理念告诉你，如何回归内心并开始减法生活。扔掉不必要的物品，清除情感垃圾，放松身心。让居住空间也可以进行良好的新陈代谢，让压力和烦恼消散远去，让身心回归纯朴，让生活还原本质。
【作者简介】
山下英子
出生于东京，毕业于日本早稻田大学文学部。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了修行哲学“断行、舍行、离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的，任何人都可以亲身实践的新整理术“断舍离”。从2000年起，开始以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行“断舍离”讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，掀起了一轮又一轮“全民断舍离”的热潮，参加讲座的人也日益增多。
除本书外，作者还著有《断舍离》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《俯瞰力》等多部畅销作品。目录
序言自问：“何谓舍弃” / XI
舍弃的勇气：为身心做减法的生活艺术
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