减生活简生活

　　序言 做对减法，过幸福人生／ 1
　　Chapter 1 生活中必须学会的运算法则：减法／1
　　 01 为什么只有我这么痛苦／2
　　 02 是什么让生活变成活着／7
　　 03 减法是用来净化生活的／12
　　 04 拥有越多，越容易迷失／17
　　 05 假设：人生不做减法而做加法／21
　　 06 拒绝减法的N大借口／25
　　 07 不要等到老去的那一天／29
　　 08 简单不等于肤浅，34
　　Chapter 2 每个人都可以学会的减法生活／39
　　 09 人生只需过好三天：借鉴昨天、着眼未来、活在当下／40
　　 10 一个个划掉你曾认为必不可少的东西／45
　　 11 向小孩子学减法／50
　　 12 总有堆雪人的闲情／56
　　 13 总有晒太阳的逸致／60
　　 14 学会平衡生活和工作／63
　　 15 简单的应该是心灵／67
　　 16 想笑需要理由吗／71
　　 17 不是太少了，而是太多了／74
　　Chapter 3 简单爱，想爱就爱／79
　　 18 要求越多选择越少／80
　　 19 索求太多只会得到更多负累／86
　　 20 复杂的爱情容易打折／90
　　 21 不被繁杂的外在条件迷蒙了双眼／95
　　 22 要的越多，幸福越少／99
　　 23 帅气的穷小子还是多金的土豆男／103
　　Chapter 4 与得不到的“say goodbye”／107
　　 24 完美主义等于一无所有／108
　　 25 如果跨不过去，那就另选一条路／112
　　 26 放下一些，就会得到意想不到的另一些／117
　　 27 人生必须要懂的四字箴言：适可而止／122
　　 28 不要总想着还会有更好的／127
　　 29 放下最在意的，就会有一此J凉喜不期而至／130
　　 30 选择时必会的减法／135
　　Chapter 5 用减法度过人生的低潮期／139
　　 31 为什么要背着包袱上路／140
　　 32 吃亏是莫大的福分／145
　　 33 做一只冬眠的熊／149
　　 34 只做最简单的事／154
　　 35 不要给自己找最后一根稻草／157
　　 36 减去心中的泪水／161
　　 37 减得只剩下平常心／166
　　Chapter 6 减法交友，交到真朋友／171
　　 38 你不可能让人人满意／172
　　 39 做减法时更容易认清朋友／176
　　 40 人生到底需要多少朋友／180
　　Chapter 7 减掉最需减掉的：压力／185
　　 41 不要因为生存而放弃梦想／186
　　 42 让生活节奏慢一点，再慢一点／191
　　 43 绝不轻易加班／196
　　 44 做敬业员工也要学会忙里偷闲／200
　　 45 不把工作当苦差就会减掉许多压力／206