街头自卫防身术

副标题:无

作   者:黄涛编著

分类号:

ISBN:9787807059325

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简介

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首; 万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕; 万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包; 万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处; 万一…… 这本书之所以存在,就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时,你所需要的不是血腥厮杀,而是规避伤害的策略。本书所要教授的,不用“玉碎”的蛮力,而用“瓦全”的智慧。

目录

  Part 1 自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救
   1.了解真实的自卫防身术
   2.远离危险——学习自卫防身术的真谛
   3.自卫防身需遵守正当防卫原则
   4.积极的自救思想
  Part 2 自卫防身的前提——了解歹徒的弱点
   1.人类难以强化的要害部位
   2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招
   A.攻击的目标为对方毫无防备的要害
   B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策”
   3.本能训练——自卫防身的最佳攻防武器
   A.拳侧反击
   B.掌跟反击
   C.杯形手掌击
   D.指关节反击
   E.正面踢蹬
   F.提膝反击
   G.侧下踹
  Part 3 实用自卫防身技巧
   1.被动解脱的自卫技巧
   ①腕部被抓解脱
   ②胸襟被抓解脱
   ④腰部被抓解脱
   ④肩部被抓解脱
   2.实用自卫反击技巧
   ①防拳反击
   ②防腿反击
   ④防摔反击
   ④防棍技巧
   ⑤防刀技巧
   ⑥防枪技巧
   ⑦坐着的反击
   3.女子常用防身技巧
   ①常用且有效的防身技巧
   ②实用逃脱术
   ③被坏人抱住后的反击
   ④倒地后的自卫反击
   ⑤利用身边武器自卫反击
  Part 4 在日常生活中提升自卫防身能力
   1.需要注意的自卫防身细节
   A.养成随手拾起武器战斗的习惯
   B.打斗一开始就不可停顿
   C.必要时的呼叫可以避险
   2.避免发生在屋内的伤害
   A.应养成关门上锁的习惯
   B.不要轻易地认为“只有自己会没事”
   C.为了不受侵入而想方设法
   D.自卫常备的物品
   E.不要让入侵者失去理智
   F.与歹徒周旋,使其情绪安定下来
   G.弄清对方的武器后再攻击
   H.投掷家中的用具来反击
   3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法
   A.避开危险之地是最佳防卫策略
   B.摆脱路上醉酒者的纠缠
   C.尽可能远离危险
   D.尽量回避街头暴力
   4.如何防范开车时遇到的危险与暴力
   A.开车时可能会遭遇的麻烦
   B.如何避免开车时受到纠缠
   5.防身效果倍增的技能练习
   A.选择合适的方式进行自卫防身
   B.坚持不懈地练习
   C.头脑的敏捷性训练
   D.警觉训练
  

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