Why men are from mars & women are from venus

序言…………………………………………………………………………1

Part1 金星和火星为什么会相撞…………………………………………1
压力，使两性差异变得更加显著…………………………………………7
压力越来越大的根源………………………………………………………11
女人总想按自己的想法改变男人…………………………………………13
怎样请求男人的帮助………………………………………………………17
合理的期望，催生真正的爱情……………………………………………19
女人为什么需要男人………………………………………………………24

Part2 男人和女人天生有别………………………………………………31
男人和女人处理压力的方式截然不同……………………………………35
男人和女人各有所长………………………………………………………36
男女的大脑在进化中就产生了差异………………………………………38
“专业化”的男人VS“发散型”女人……………………………………39
白色物质VS灰色物质………………………………………………………42
为什么交流对金星人非常重要……………………………………………44
数学VS感觉…………………………………………………………………45
为什么男人很“好色”……………………………………………………47
为什么女人很“记仇”……………………………………………………49
创造和谐的气氛……………………………………………………………51

Part3 火星人和金星人的“压力荷尔蒙”………………………………53
荷尔蒙中的“红色警报器”………………………………………………55
“压力荷尔蒙”的副作用…………………………………………………57
来自“天堂”的荷尔蒙……………………………………………………59
“荷尔蒙之王”决定男人的自信心………………………………………61
为什么男人下班回到家会“犯懒”………………………………………64
“爱的荷尔蒙”决定女人的情绪…………………………………………65
女人一天压力最大的时刻…………………………………………………69
要么抗争，要么逃离………………………………………………………71
女人的“压力反应机制”…………………………………………………73

Part4 女人永远都有做不完的事…………………………………………77
为什么女人会感到疲劳……………………………………………………79
不同的体质与压力…………………………………………………………81
男人如何帮助女人摆脱压力………………………………………………82
怎样从火星人那里得到帮助………………………………………………85
怎样实现“低投入，高回报”……………………………………………87
怎样的牺牲才有价值………………………………………………………89
让男人快乐很容易…………………………………………………………91

Part5 什么是“90/10 原则”……………………………………………95
男人可以使女人的感觉无限美好…………………………………………98
女人释放催产素的100 种途径……………………………………………99
从金星人那里赢得高分的方法……………………………………………104
金星人计分法则的奥秘……………………………………………………110
男人帮助女人释放催产素的100 种途径…………………………………112
谈话的重要性………………………………………………………………117
男人就像是女人的“饭后甜点”…………………………………………118

Part6 “修理大王”VS“家庭改造委员会”……………………………119
“修理大王”的惯常做法…………………………………………………122
如何让男人开心地做家务…………………………………………………125
“家庭改造委员会”如何对男人实施监督和改造………………………128
男人和购物…………………………………………………………………130

Part7 我们为什么会吵架…………………………………………………133
我们和伴侣吵架的原因……………………………………………………135
争论为什么会升级…………………………………………………………137
伴侣的安慰和承诺很重要…………………………………………………140
女人在争论中常犯的14个错误……………………………………………142
男人在吵架前常犯的14个错误……………………………………………145
女人怎样避免吵架…………………………………………………………148
男人怎样避免吵架…………………………………………………………151

Part8 怎样终止吵架并且言归于好………………………………………153
宣布“暂停”，防止吵架升级……………………………………………156
当女人宣布“暂停”时……………………………………………………159
当男人宣布“暂停”时……………………………………………………161
怎样避免吵架并且言归于好………………………………………………164
金星人谈话I…………………………………………………………………168
不必“说出一切”…………………………………………………………171
警告：两性差异并非完全由基因决定……………………………………173

Part9 金星人的倾诉与火星人的聆听……………………………………175
莫在错误的时机倾吐个人感受……………………………………………178
为女人创造倾诉感受的时机………………………………………………181
金星人谈话II………………………………………………………………183
“金星人谈话”是怎样发挥作用的………………………………………187
为什么有的女人不需要过多的交流………………………………………189
怎样安排“金星人谈话”…………………………………………………190
牢记“金星人谈话”的要点………………………………………………192
“金星人谈话”的基本程序………………………………………………194
为什么“金星人谈话”对男人有帮助……………………………………196
男人的感受…………………………………………………………………197

Part10 怎样体验“爱”的感觉…………………………………………199
怎样注满你的“水箱”……………………………………………………202
怎样丰富你的精神世界……………………………………………………203
建立“情感支持网络”……………………………………………………206
你需要舒适和健康的生活…………………………………………………211
太多抱怨只会扼杀浪漫和爱情……………………………………………217

结束语：如何缔造一生的爱………………………………………………219
寻求浪漫感觉的途径………………………………………………………222
爱，不只是一种感觉………………………………………………………224
　体验内心的满足感 225
　多做有价值的事情 228
　她们为何与婚姻说“拜拜”229
　人生中什么才是最重要的 230
　异性的秘密232
附录一： 通过细胞净化减轻压力233
附录二： 制造能够带来健康、幸福和浪漫的大脑化学物质236
附录三： 关于“火星人和金星人”的指导与咨询238
约翰? 格雷博士的“火星人与金星人”系列网站 240
鸣 谢243