贯通经络养生祛病

第一章  概述第一节  经络的基础知识一、经络系统的组成二、腧穴三、经络的循行及常用腧穴(一)十二经脉的循行、主治及常用腧穴(二)奇经八脉的循行及交会腧穴(三)十二经别的循行(四)十二经筋和十二皮部的循行(五)络脉的循行四、经穴现代研究五、取穴方法第二节  经络的生理功能及病变特点一、经络的生理功能二、经络的病变特点第三节  经络学说的临床应用第二章  经络锻炼第一节  经络锻炼的作用及注意事项一、经络锻炼的独特性、优越性和作用二、经络锻炼的反应(一)正常反应(二)异常反应三、经络锻炼的要求第二节  贯通经络之意拳养生桩法一、养生桩锻炼方法二、养生桩锻炼的要领三、练养生桩肩背沉重感的原因及对策第三节  贯通经络之站式八段锦法一、练功作用与注意事项二、站式八段锦套路第四节  经络的传统运动锻炼一、运动疗法的作用二、锻炼方法(一)肩颈经络锻炼方法(二)腰背经络锻炼方法(三)腰腿经络锻炼方法三、运动锻炼的注意事项第五节  贯通经络之易筋经、五禽戏及太极拳法一、易筋经二、五禽戏三、太极拳第六节  贯通经络之按摩法一、按摩锻炼禁忌证二、手法介绍第七节  贯通经络之艾灸及拔罐法一、艾灸疗法二、拔罐疗法第八节  贯通经络之其他锻炼方法一、头面部保健经络锻炼法二、足底保健经络锻炼法三、经络放松锻炼法四、疏通经络捏脊法第三章  临床常用穴位一、十二经脉(一)手太阴肺经(二)手阳明大肠经(三)足阳明胃经(四)足太阴脾经(五)手少阴心经(六)手太阳小肠经(七)足太阳膀胱经(八)足少阴肾经(九)手厥阴心包经(十)手少阳三焦经(十一)足少阳胆经(十二)足厥阴肝经二、奇经八脉(一)督脉(二)任脉三、经外奇穴(一)头颈部(二)躯干部(三)四肢部第四章  经络治疗一、哮喘二、咳嗽三、呃逆四、呕吐五、胃下垂六、腹痛七、胁痛八、男性不育症九、郁病十、多汗症十一、心悸十二、尿失禁十三、更年期综合征十四、闭经十五、月经先期十六、月经后期十七、产后缺乳十八、消渴十九、小儿积滞二十、小儿遗尿二十一、湿疹二十二、荨麻疹二十三、痤疮二十四、颈椎病二十五、落枕二十六、肩周炎二十七、足跟痛二十八、妊娠恶阻二十九、视疲劳综合征三十、慢性疲劳综合征三十一、便秘三十二、肥胖症三十三、慢性肝炎三十四、流行性感冒三十五、高血压病三十六、冠心病三十七、黄褐斑三十八、近视三十九、老年性阴道炎四十、类风湿关节  炎四十一、慢性鼻炎四十二、慢性腹泻四十三、慢性肾炎四十四、慢性胃炎四十五、慢性咽炎四十六、慢性支气管炎四十七、前列腺炎四十八、三叉神经痛四十九、神经衰弱五十、失眠五十一、痛经五十二、头痛五十三、小儿厌食五十四、牙痛五十五、亚健康状态五十六、阳痿五十七、腰痛五十八、痔疮五十九、卒中后遗症