Flow: the psychology of optimal experience

副标题：无

作者：(美)米哈里·契克森米哈赖(J. Mihaly Csikszentmihalyi)著;张定绮译

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ISBN：9787508627434

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简介

简介

　　人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而　　实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判　　断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条　　件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将　　日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。　　米哈里？契克森米哈赖的这本《当下的幸福(我们并非不快乐)》从心　　理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来　　感受生活的乐趣。《当下的幸福(我们并非不快乐)》中分析了乐趣产生的　　八大要素，包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈　　、掌控自如等，方法既简单又不失深度，值得每个人细细品味。　　

　　序一听见喜悦的声音
　　序二快乐需要用心学习
　　第一章新快乐？心快乐
　　追寻幸福的青鸟
　　人类不满的根源
　　文化编织的神话
　　善用自己的体检
　　释放内在的生命
　　第二章意识，快乐的泉源
　　意识的内涵
　　意识的极限
　　注意力：无价的资源
　　关于自我
　　内在失序
　　意识井然有序
　　自我的成长
　　第三章欢喜三昧
　　幸福的假象
　　享乐与乐趣
　　构成快乐体验的要素
　　目标不假外求
　　第四章快乐心流何处寻？
　　心流活动
　　心流与社会文化
　　自得其乐的性格
　　在困顿中体验快乐
　　第五章感官之乐
　　人值多少钱？
　　 “动”的乐趣
　　爱到最高点
　　控制的最高境界
　　视觉之乐
　　聆听喜乐的乐音
　　美食乐无穷
　　第六章知性之乐
　　身体与心灵相辅相成
　　记忆：科学之母
　　心灵游戏
　　文字的游戏
　　挖掘历史宝藏
　　科学的兴味
　　爱智之学
　　业余与专业
　　第七章工作之乐
　　工作的乐趣
　　像玩游戏一样去工作
　　工作与休闲
　　如何有效使用闲暇时间？
　　第八章人际之乐
　　微妙的人际关系
　　寂寞之苦
　　驯服孤独
　　天伦之乐
　　胸怀大我
　　第九章改写命运交响曲
　　扭转悲剧
　　纾解压力
　　化腐朽为神奇
　　培养自得其乐的性格
　　第十章追寻生命的意义
　　何谓意义？
　　培养方向感
　　下定决心
　　重获内心和谐
　　一贯的人生主题
　　

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