副标题：无

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分类号：B848.4

ISBN：9787508626444

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简介

简介

　　《零极限》乔·维泰利，　　《男人来自火星，女人来自金星》约翰·格雷　　《心灵鸡汤》杰克·坎菲尔德，　　成功学大师布博恩·崔西　　《遇见未知的自己》张德芬　　真诚推崇　　 ★这本书的核心理念是：　　 keep it simple， sweetheart 　　亲爱的，保持简单就好　　 ★这本书只解决一个问题：　　如何清理无用能量，发挥内在的力量，达到心想事成！　　无用能量在我们的身体中就像一个烂苹果，　　一传十，十传百…… 　　最终成为我们前进的最大阻碍！　　如果我们想要在梦想的道路上继续前进，　　答案很明显：先把烂苹果清理掉。　　这本书得从一位默默影响美国半世纪之久的生命导师—— 　　莱斯特·雷文森谈起：　　雷文森从小就是资优生，年纪轻轻就成为住在纽约豪宅里的成功人士。他拥有众人所羡慕的一切，却不快乐，42岁时更因心脏病等被医生宣判来日无多。于是他决心放下一切，寻找答案。3个月后，他进入了“开悟” 状态，对人生有了特别的觉悟，思维也变得平静喜悦。结果，他的健康好转，不但没有死，更多活了40多年不一样的人生。　　后来，雷文森将自身的历程，整合成一套人人都可依循实践的“瑟多纳释放法”。这是一套独特又强效的技巧，能帮助人们清理受限的信念，完成人生的梦想和愿望。 .　　《零阻力:清理内在的塞多纳释放法》作者以简单生动的说明和举例，分享这套流传全美近半世纪的瑟多纳释放法，希望能帮助大家活出最好的自己。　　读者对象:（1）25—40岁受过一定的教育，追求自我成长与成功的白领人群。（2）身心灵读者。《零阻力》中的瑟多纳释放法在身心灵爱好者中流传已久，并得到了认可。

自序你想排除哪些阻力 /IX

Part1 你准备好了吗？/001
不要相信，也不要不相信/003
学生准备好了，老师就会出现：灵性大师莱斯特的
故事/006
不快乐的成功人士/009
清除人生阻力最有效率的方法/014

Part2 释放无用能量/017
清除内在障碍的塞多纳释放法/019
不同层级的无用能量 /023
无用能量的类型/024
释放感受的无用能量/030
处理感受的四种方式/031
释放你的感受/038
如何拥有洁净的内在世界/043
天天进行内在大扫除/044
即时的释放/045
人生阻力的来源：心智/046
心智的特性/048
“不想”才能得到答案/059
听见内在的智慧话语/062
释放情绪状态的无用能量/066
了解九种情绪状态/067
找出创造惊人成就的能量/074
知道你现在在哪里/077
学习释放情绪/079
好的情绪状态也要释放/083
释放基本欲望的无用能量/086
无用能量的起源/087
基本欲望之一：控制/091
基本欲望之二：被认可／被爱/096
基本欲望之三：安全/099
最有效率的无用能量释放方式/103
超强有效的内在清理程序/106
运用内在清理程序能带来什么好处？/107
什么是真正的爱？/111
内在清理程序的操作方式/112
塞多纳释放法的六个步骤/115
Part3 运用塞多纳释放法创造你想要的/121
你真正想要的是什么？/123
你应该成为自己的主人/129
成为自己主人的诱因/130
莱斯特的实验 /134
快速实现目标的三个关键/139
关键一：对目标的专注思想 /141
如何撰写许愿文？/145
许愿文范例/155
关键二：释放与目标不一致的无用能量/157
如何处理限制性思想／信念？/162
关键三：放手交托/165
每日练习建议/170

结语亲爱的，保持简单就好/175
精华呈现/180
读者心灵分享/183

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