简介
《心灵瑜珈:改变生命能量的20个法则》集结了国际权威瑜珈泰斗宗师、扬名世界的哲学大师、联合国教科文组织的精神顾问及印度知名吠陀哲学尊者斯瓦米韦达的瑜珈修习演讲精义，与你分享不容错失的智慧和洞见，改变生命能量的20个法则，为你导航力量和创造力丰盈的安泰生命，全书铺排流畅易懂、意蕴回甘，是老少皆宜的黄金养生书。传承千年的喜马拉雅瑜珈，已然成为时下全球最时尚火热的流行运动。本书集结了享誉全球的国际权威瑜珈泰斗宗师斯瓦米韦达大师的瑜珈演讲精义，为你带来卓越的智慧和洞见，传达韦达大师指引我们改变生命能量的20个黄金法则，是不容错失的智慧能量书，引领你获得从内而外的全方位身心健康、启航驻颜益寿的安泰生命。
滋养身心、提升能量是时下每个人最渴求的圆满境界。然而，很多人却因不谙养生之道而事与愿违地选择了有碍身心成长、消耗能量、缩短寿命的生活方式。其实，生命的能量和智慧并不难求，当你领会了活用心智的精义，在斯瓦米韦达的引导下透过各种延年益寿的养生瑜珈法及放松、调息术，提升自我的节制力与专注力，激活身心的自我疗愈机制，即能轻松获得源源不断的丰沛生命能与创造力，成就身心灵的和谐如意。更多>>
目录
作者简介
序言
译者序
第一部分 心灵瑜珈
1. 对治暴食
2. 得失之间
3. 对治欲望
4. 人生蓝图
5. 金钱人生
6. 精力无穷
7. 两性之间
8. 日常修行指引
9. 生活瑜珈化
10. 心在做什么
11. 谈谈死亡
12. 看待生病
第二部分 养生瑜珈
1. 希望长寿
2. 养生秘笈
3. 对治情绪
4. 养生与灵性
5. 看住自己
6. 照看自己的身体
7. 培养无私之心
8. 记忆瑜珈与睡眠瑜珈
译者跋
序言
译者序
第一部分 心灵瑜珈
1. 对治暴食
2. 得失之间
3. 对治欲望
4. 人生蓝图
5. 金钱人生
6. 精力无穷
7. 两性之间
8. 日常修行指引
9. 生活瑜珈化
10. 心在做什么
11. 谈谈死亡
12. 看待生病
第二部分 养生瑜珈
1. 希望长寿
2. 养生秘笈
3. 对治情绪
4. 养生与灵性
5. 看住自己
6. 照看自己的身体
7. 培养无私之心
8. 记忆瑜珈与睡眠瑜珈
译者跋
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