按摩健身去病手册

目录
一 按摩手法
1 按法
2 揉法
3 掐法
4 摩法
5 擦法
6 一指禅推法
7 推法
8 抹法
9 刮法
10 拿法
11 捏法
12 〓法
13 点法
14 弹法
15 击法
16 拍法
17 搓法
18 梳法
二 防治小儿病
1 发育不良
2 消化不良
3 小儿厌食
4 小儿吐奶
5 小儿食积
6 小儿腹泻
7 小儿夜啼
8 小儿遗尿
9 百日咳
10 佝偻病
三 防治妇女病
1 经前紧张症
2 月经不调
3 痛经
4 闭经
5 功能性子宫出血
6 慢性盆腔炎
7 妊娠恶阻
8 产后体虚
9 产后腹痛
10 乳汁不足
11 乳腺炎
12 乳腺增生
13 子宫脱垂
14 妇女尿失禁
15 不孕症
四 防治男性病
1 阳痿
2 遗精
3 早泄
4 不射精
5 不育症
五 防治老年病
1 更年期综合症
2 震颤麻痹
3 迎风流泪
4 老花眼
5 老年白内障
6 前列腺炎
7 前列腺肥大
六 防治内科疾病
1 感冒
2 慢性支气管炎
3 支气管哮喘
4 支气管扩张咳血
5 肺气肿
6 肺结核
7 病态窦房结综合症
8 冠心病
9 心绞痛
10 高血压
11 血栓闭塞性脉管炎
12 雷诺氏病
13 慢性胃炎
14 胃及十二指肠溃疡
15 胃下垂
16 胃肠功能紊乱症
17 呃逆
18 慢性肠炎
19 痢疾
20 便秘
21 慢性肝炎
22 肝硬化
23 胆囊炎
24 胆石症
25 慢性肾炎
26 慢性肾盂肾炎
27 肾下垂
28 尿潴留
29 糖尿病
30 头痛
31 偏头痛
32 脑震荡后遗症
33 面神经麻痹
34 多发性神经炎
35 坐骨神经痛
36 神经衰弱
37 梅核气
38 失眠
39 健忘
40 低血压
41 癫痫
42 神昏
43 中暑
七 防治外科疾病
1 慢性阑尾炎
2 术后肠粘连
3 疝气
4 痔疮
5 脱肛
6 下肢静脉曲张
7 腕部腱鞘囊肿
8 踝关节腱鞘囊肿
9 耳部冻疮
10 手部冻疮
11 足部冻疮
八 防治运动系统疾病
1 肩部扭伤
2 腕扭伤
3 指间关节扭伤
4 踝关节扭伤
5 颈椎病
6 落枕
7 胸胁迸伤
8 肋间神经痛
9 退行性脊柱炎
10 腰椎骨质增生
11 急性腰肌损伤
12 慢性腰肌劳损
13 腰椎间盘突出症
14 尾骶部关节疼痛
15 肩关节周围炎
16 网球肘
17 腕管综合症
18 膝关节骨性关节炎
19 腓肠肌痉挛
20 踝管综合症
21 跟腱劳损
22 上肢无力
23 下肢活动不利
24 下肢瘫痪
九 防治五官科疾病
1 近视眼
2 弱视
3 斜视
4 夜盲症
5 慢性鼻炎
6 鼻息肉
7 鼻出血
8 耳鸣耳聋
9 中耳炎
10 声音嘶哑
11 慢性咽喉炎
12 颞下颌关节紊乱
13 牙痛
14 口角流涎
十 防治皮肤科疾病
1 黄褐斑
2 面部痤疮
3 斑秃
4 头皮屑
5 荨麻疹
6 外阴瘙痒
十一 健身与美容
1 减肥
2 美容
3 美发
4 固齿
5 明目
6 聪耳
7 健脑
8 提神
9 强腰肾
10 壮筋骨
11 促睡眠
12 祛疲劳
13 延年益寿
14 提高性功能
附录：腧穴定位示意图