胎教优生每月必读

目录
前言
第1章 如何生一个健康聪明的孩子
怎样才能优生
优生的物质基础是“精气”
优生的关键在于肾
精亏、肾衰是影响优生的主要因素
先从受孕说起
只有少生才能优生
还是“择优而生”好
要选择好对象
应适龄婚育
不要忘记婚前遗传咨询
婚前检查不可少
女性婚前检查的具体内容
要避免性传播疾病
怀孕前应治疗的疾病
贫血
结核
心脏病
肾脏病
高血压
肝脏病
糖尿病
膀胱炎、肾盂肾炎
子宫肌瘤
阴道炎
梅毒
衣原体感染症
不孕症
怀孕前的生理与心理准备
调节夫妇孕前的心绪
创造和谐的孕前心理环境
喜庆妊娠“节日”
妊娠在爱情生活中的理想位置
调适孕前生理机能
调养孕前身体素质
孕前衣食住行
孕前锻炼
孕前饮食与服药
第2章 危害胎儿生长发育的因素
养宠物对胎儿的影响
病毒感染对胎儿的影响
高热对胎儿的影响
感染风疹对胎儿的影响
衣原体感染对胎儿的影响
孕妇打预防针要有选择
接吻与流产
吸烟对胎儿危害大
饮酒对胎儿的影响
饮浓茶对胎儿的影响
添加剂对胎儿的影响
电热毯对胎儿的影响
电视对胎儿的影响
电脑对胎儿的影响
化妆品对胎儿的影响
第3章 十月安胎精髓
1月的胎儿与母体
胚胎情况
母体情况
写好妊娠日记
孕妇体重与胎儿发育
2月的胎儿与母体
胚胎情况
母体情况
妊娠体操(1)
3月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
妊娠体操(2)
4月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
胎动与胎动计数
妊娠体操(3)
妊娠期气功(1)
5月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
胎动——胎儿安危的信号
妊娠体操(4)
妊娠期气功(2)
6月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
学听胎心音
怎样量子宫底高度
妊娠体操(5)
7月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
妊娠体操(6)
8月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
9月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
妊娠体操(7)
10月的胎儿与母体
胎儿情况
母体情况
第4章 十月养胎要旨
以食养胎
怎样吃最养胎
孕妇的饮食不合格
妊娠早期营养重全面而均衡
妊娠中期饮食要点
怀孕后期及每日营养需求
怀孕各期营养对胎儿的影响
适度以药食保健——补血、养肝与防胀气
以情养胎
概说：别放弃继续美丽的权利
孕昧十足孕妇装
孕妈妈的内在美
孕妈妈的鞋
孕妈妈的行李包
孕妈妈的皮肤变化
孕妈妈的基础保养
孕妈妈的基础彩妆
孕妈妈的身体护理
孕妈妈的秀发保养
以行养胎
孕妈妈伸展操
孕妈妈保健操
第5章 胎教的理论结与实践
胎教的理论
胎教的含义
有意胎教与无意胎教
正确看待胎教
“胎儿大学”
胎教的主要角色
胎儿学习的最好时机
胎教开始的时间
胎教的生理心理基础
脑细胞发育的关键阶段
“见物而变”的胎教理论
“外象内感”的胎教理论
遗传对智力的影响
“左撇子”是笨还是聪明
早孕反应与胎儿智力
孕妇甲状腺代谢不足与胎儿的智商
精神压力与胎儿的发育
母子之间生理信息的传递
母子之间行为信息的传递
母子之间情感信息的传递
胎儿的听觉
胎儿的视觉
胎儿的感觉
胎儿的记忆力
胎儿的理解能力
克里斯娜拒吮母乳
胎儿能喝水
胎儿会做梦
胎儿会啼哭之谜
与胎儿对话
给胎儿讲故事
与胎儿玩游戏
从妈妈体内起步
教胎儿识字
培育胎儿的“艺术细胞”
胎儿在宫内的生活
胎儿在宫内应学什么
精神刺激与胎教
“丰裕笼”的鼠后代更“聪明”
胎教需要宁静的心境
不良情绪对胎儿的影响
摆脱消极情绪的方法
胎教与胎儿的性格
胎儿有“十怕”
给胎儿一个温馨的“家”
胎教有利于提高胎儿素质
提高胎教效果的一种方法
证实产前智能提升的科学实验
受过胎教孩子的特点
妨碍胎教的因素
药物因素
病毒感染
X线
噪声
热浴
吸烟
饮酒
情绪
缺碘
第6章 怎样胎教最有效
触摸胎教
抚摸胎儿的重要性
抚摸胎教的方法
抚摸胎教的好处
运动胎教
运动胎教的重要性
帮助胎儿做操
胎儿体操与踢肚游戏
胎儿游戏训练
与胎儿一起旅行
运动胎教的好处
音乐胎教
音乐胎教的含义
音乐在胎教中的意义
音乐胎教的作用
证实胎儿有听觉
音乐胎教的方法
胎教音乐的种类
不同性格选择的胎教音乐
不同受孕时期选用的胎教音乐
好的音乐胎教
和谐美好的声音有利于胎儿的发育
胎儿喜欢妈妈温柔的声音
古典音乐对胎儿及孕产妇的好处
引吭高歌的俄罗斯胎教
注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力
语言胎教
语言胎教的重要性
语言胎教的方法
给胎儿欣赏文学作品
给胎儿看画册
美学胎教
对胎儿进行美的教育
对胎儿进行美学培养
准妈妈应进行美感熏染
大自然的清新和美景有利于胎儿的发育
情绪胎教
准妈妈应做好情绪胎教
丈夫在情绪胎教中的责任
准妈妈的精神情绪对胎儿的影响
准妈妈的精神刺激对胎儿的不良影响
丈夫应保持准妈妈情绪的稳定
胎儿行为的培养
胎儿性格的培养
环境胎教
环境胎教的含义
给准妈妈创造好的家庭气氛
给准妈妈创造温馨的家庭环境
良好的居室装饰有利于胎儿的发育
噪声对胎儿的影响
深海和高原对胎儿的影响
光照胎教
光照胎教的含义
光照胎教的方法
胎教产品
“胎儿智力启迪器”启迪智力
神奇胎教新工具BABYPlUS
爱心胎教音乐全集(CD+磁带)
第7章 十月营养与饮食护理
妊娠一个月的饮食与药膳
应学一点营养学
蛋白质是生命的基础
碳水化合物是热能的主要来源
人体所需的维生素
人体必需的无机盐与微量元素
妊娠期所需的能量
怎样安排孕妇每日饮食
妊娠二个月的饮食与药膳
孕妇饮食有学问
妊娠反应的饮食疗法
药膳三则
妊娠三个月的饮食与药膳
孕妇要多吃水果
药膳四则
妊娠四个月的饮食与药膳
孕妇能喝茶吗
孕妇素食有害于胎儿
药膳二则
妊娠五个月的饮食与药膳
鸡蛋和鸡蛋菜
药膳四则
妊娠六个月的饮食与药膳
妊娠期手足搐搦是缺乏营养吗
妊娠期不要吃得太多
妊娠期应避免吃的食物
药膳四则
妊娠七个月的饮食与药膳
妊娠水肿的饮食疗法
药膳三则
妊娠八个月的饮食与药膳
苹果与苹果小吃
药膳四则
妊娠九个月的饮食与药膳
鸡的几种烹调方法
自制饮料五则
药膳三则
第8章 孕中十月食谱
妊娠一月宜常食的佳肴
妊娠三月宜常食韵佳肴
妊娠三月宜常喝的佳肴
妊娠四月宜常食的健肴
妊娠五月宜常吃的佳肴
妊娠六月宜常食韵佳肴
妊娠七月宜常吃的佳肴
妊娠八月宜常吃陶佳肴
妊娠九月宜常吃的佳肴
妊娠十月宜常吃的佳肴