老年疾病健康读本

目录
1 老年健康与饮食
1 老年人年龄划分标准
2 老年人的健康10项标准
3 老年营养饮食新标准
4 吃哪些食物最佳
5 十类健康食品
6 抗衰老的食物
7 豆奶、豆浆益处多
8 老年人饮茶方法
9 老年人饮茶十忌
10 多饮绿茶抗病健身
11 老年人不渴也要喝点水
12 喝什么水好
13 老年人适宜的饮水量
14 吸烟与健康
15 吸烟与高血压、冠心病、糖尿病
16 吸烟与脑卒中
17 吸烟与癌症
18 吸烟对男性及女性的不同影响
19 戒烟的益处
20 戒烟六步曲
21 如何避免被动吸烟
22 健康处方：三个半分钟，三个半小时，三杯水
23 合理膳食健康歌
24 生活细节最佳时间
25 养生健康歌
26 饮食保健口诀
27 养生三字经
28 食补歌
2 老年人用药须知
29 如何安全用药
30 服药与水温的关系
31 服药与饮料的关系
32 服药与食物的关系
33 药物的保存
3 老年人运动须知
34 老年人运动须知
35 老年人夏练注意事项
36 老年人剧烈运动后5不宜
37 老年人运动的自我监护
38 散步也要讲方法
4 老年循环系统疾病
39 什么是冠状动脉
40 什么是冠心病
41 冠心病分型
42 老年人是冠心病的易患人群
43 冠心病可以改变和不可改变的因素
44 冠心病患者旅游时的注意点
45 心血管疾病的预防
46 心绞痛的诱发因素有哪些
47 心绞痛的临床表现
48 心绞痛发作该怎么办
49 如何预防心绞痛发作
50 老年人心肌梗死的特点
51 什么叫陈旧性心肌梗死
52 硝酸甘油使用注意事项
53 家庭中救助急性心肌梗死患者的注意事项
54 心肌梗死患者外出的注意事项
55 冠心病患者要注意防止便秘
56 冠心病患者在家中发生阵发性室上性心动过速怎么办
57 安装心脏起搏器后有哪些注意事项
58 对于冠心病的防治我们能做什么
59 冠心病的检测方法
60 已有冠心病者如何预防疾病发作
61 冠心病的介入治疗
62 什么是经皮冠状动脉腔内成形术(PTCA)
63 什么是冠状动脉支架术(STENT)
64 冠心病介入治疗的方法
65 什么叫动脉粥样硬化
66 动脉粥样硬化可以消退吗
67 老年冠心病患者能否洗冷水浴
68 冠心病患者宜食橄榄油
69 冠心病患者应该少吃食盐
70 什么是高血压
71 高血压有何表现
72 老年人高血压的特点
73 高血压如何检测
74 为什么要控制血压异常波动
75 哪些是影响血压波动的诱因
76 高血压如何治疗
77 高血压的治疗目标
78 为什么老年人收缩压升上去了，而舒张压反而下降呢
79 高血压与肾脏疾病有关吗
80 血压水平是如何分类的呢
81 高血压患者在生活中应该注意些什么
82 吃多少盐最好
83 高血压患者多食鱼类有好处
84 咖啡与高血压的关系
85 茶与高血压的关系
86 高血压患者在家血压突然升高如何自救
87 降压药一定不能吃吃停停
88 如何避免发生清晨血压过高
89 高血压患者什么时候运动较合适
90 气候与高血压有关
91 纠正高血压防治中的一些“模糊概念”
92 什么是心律失常
93 心律失常有何症状及分型
94 心律失常如何诊断
95 心律失常的治疗
5 老年呼吸系统疾病
96 学会看痰知病
97 如何使用吸入器
98 止咳糖浆的正确服用方法
99 老年性肺气肿能自我防治吗
100 老年人感冒有哪些危害
101 感冒应如何预防
102 什么是老年慢性支气管炎
103 慢性支气管炎的临床表现有哪些
104 老年支气管炎自我防治措施有哪些
105 了解肺炎
106 肺炎有何表现
107 肺炎如何诊断
108 肺炎如何治疗
109 老年人肺炎如何预防
110 什么是慢性阻塞性肺疾病
111 慢性阻塞性肺疾病的症状
112 慢性阻塞性肺疾病如何诊断
113 慢性阻塞性肺疾病的治疗
114 慢性阻塞性肺疾病的预防
6 老年消化系统疾病
115 什么是慢性胃炎
116 慢性胃炎的发病诱因有哪些
117 慢性胃炎有何表现
118 老年性慢性胃炎有什么特点
119 慢性胃炎的检测方法
120 慢性胃炎的病因是什么
121 慢性胃炎如何治疗
122 慢性胃炎应如何预防
123 老年性慢性胃炎的饮食原则
124 老年性慢性胃炎选择食物应注意什么
125 什么是老年消化性溃疡
126 老年溃疡病有什么特点
127 胃溃疡患者的饮食应注意什么
128 溃疡病患者为何忌饮茶
129 溃疡病患者为何忌饮牛奶
130 胃溃疡患者禁服的药物及机制
131 胃溃疡患者如何自我保健
132 怎么会形成便秘
133 便秘有什么危害
134 什么是老年性便秘
135 如何正确使用常用润滑剂
136 如何保护肛周皮肤
137 排便习惯与便秘的关系
138 饮食习惯与便秘的关系
139 运动习惯与便秘的关系
140 谨慎使用泻药
141 对便秘的六点建议
142 老年人便秘怎样自我预防
143 防治便秘有哪些方法
144 自我按摩可预防便秘
7 老年泌尿系统疾病
145 什么是前列腺
146 何为良性前列腺增生
147 良性前列腺增生有何症状
148 良性前列腺增生的危害
149 什么检查能帮助诊断良性前列腺增生
150 良性前列腺增生的治疗
151 生活中应注意什么
152 老年性前列腺肥大患者性生活的注意事项
8 老年人代谢与内分泌系统疾痴
153 什么是糖尿病
154 糖尿病早期症状是什么
155 糖尿病诊断标准是什么
156 糖尿病的检查方法
157 老年糖尿病的特点
158 糖尿病的治疗
159 如何合理地控制饮食
160 糖尿病的药物治疗
161 口服降糖药特点
162 常用降糖药的服用时间
163 胰岛素分类
164 如何正确注射胰岛素
165 胰岛素的正确保存方法
166 低血糖是怎么发生的
167 低血糖的先兆有哪些
168 如何处理低血糖
169 必须告诉家人或朋友要做的事
170 怎样预防低血糖
171 血糖高不都是因为食用甜食引起
172 糖尿病患者如何应对饥饿
173 为什么糖尿病患者需要运动
174 糖尿病患者怎么选择运动项目
175 哪些糖尿病患者暂时不宜运动
176 如何防止运动不良反应的发生
177 为什么糖尿病患者应该注意足部护理
178 糖尿病患者日常应该注意的事项
179 糖尿病患者饮食如何管理
180 糖尿病患者旅行应注意什么
181 什么是高脂血症
182 高脂血症的危害有哪些
183 高脂血症可分为哪几类
184 高脂血症的临床表现有什么
185 高脂血症如何检测
186 如何预防高血脂
187 高脂血症如何治疗
188 血脂为什么会高
189 血脂家族的成员有哪些
190 高脂血症会遗传吗
191 什么叫低脂饮食
192 高脂血症饮食治疗的原则是什么
193 高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构是什么
194 哪些食物能够降低血脂
195 什么是胆固醇
196 高胆固醇危害
197 高胆固醇血症的饮食原则
198 高三酰甘油血症的饮食原则
199 常见食物的脂肪及胆固醇含量
200 饮食和运动对降低我们的胆固醇有效吗
201 脂肪肝应如何预防
202 什么是痛风
203 为何尿酸会过高
204 痛风发作有什么先兆
205 痛风有什么临床表现
206 痛风应如何检测
207 痛风应如何治疗
208 老年痛风患者有什么特点
209 痛风不宜的饮食
210 痛风宜吃的食物
211 什么是代谢综合征
212 什么是胰岛素抵抗
213 代谢综合征的发病情况
214 代谢综合征的诊断标准
215 血糖高、血压高或血脂异常，需要做哪些检查
216 以高血压为主的代谢综合征如何治疗
217 心血管合并症与代谢综合征的关系
218 预防、控制代谢综合征的目的
219 什么是骨质疏松症
220 骨质疏松症的分类与病因
221 我有没有发生骨质疏松症的风险
222 男性也会得骨质疏松症吗
223 造成骨质疏松的原因有哪些
224 骨质疏松会产生症状吗
225 骨质疏松自我检查
226 怎样诊断是否患了骨质疏松症
227 骨质疏松症是否可以预防或治疗
228 什么是脆性骨折
229 我应该摄入特别的食物吗
230 骨质疏松是否可以饮酒
231 骨质疏松是否可以吸烟
232 我患了骨质疏松，是否要放弃一切运动或嗜好
233 子女和孙子(女)是否有发生骨质疏松的风险
234 该采取哪些措施来预防子女发生骨质疏松症
235 骨质疏松症的预防
236 怎么补钙最合理
237 如何慎选钙片
238 为什么老年人易发生骨折
239 老年人慎防意外摔跤
9 老年神经精神系统疾病
240 什么是急性脑血管病
241 急性脑血管病如何预防
242 保护心脑血管的要素
243 什么是脑梗
244 脑梗死有何表现
245 脑梗死的诊断方法
246 脑梗死如何治疗
247 什么是脑出血
248 脑出血的诊断方法
249 脑出血如何治疗
250 卒中症状和后果
251 预防脑卒中的食物有哪些
252 防止卒中复发的康复保健
253 家庭卒中急救措施
254 老年性痴呆的定义
255 老年性痴呆的病因有哪些
256 老年性痴呆常见的临床表现有哪些
257 老年性痴呆患者日常生活应注意什么
258 如何加强老年痴呆症患者的安全问题
259 铝制炊具对老年痴呆症有何影响
260 如何预防老年痴呆症
261 老年痴呆患者如何进行智力锻炼
262 老年痴呆患者如何进行记忆力锻炼
263 什么叫帕金森病
264 帕金森病的临床表现
265 治疗帕金森病的方法有哪些
266 积极的生活态度与帕金森病的关系
267 活动与帕金森病的关系
268 治疗帕金森病的药物有哪些
269 帕金森病患者的饮食应注意些什么
270 帕金森病患者的日常生活应注意些什么
271 帕金森病患者的活动环境应注意些什么
272 帕金森病患者应如何进行功能锻炼
273 如何预防帕金森病的并发症
274 睡眠障碍的定义
275 睡眠障碍的临床表现
276 睡眠形态紊乱的诊断标准
277 睡眠障碍的治疗
278 常见治疗失眠的药物有哪几类
279 什么是睡眠呼吸暂停综合征
280 睡眠呼吸暂停综合征分为几型
281 睡眠呼吸暂停综合征的病因有哪些
282 睡眠呼吸暂停综合征的临床表现
283 睡眠呼吸暂停综合征如何诊断
284 睡眠呼吸暂停综合征如何治疗
285 睡眠环境与睡眠呼吸暂停综合征的关系
286 生活作息与睡眠呼吸暂停综合征的关系
287 饮食习惯与睡眠呼吸暂停综合征的关系
288 心理状态与睡眠呼吸暂停综合征的关系
289 体育锻炼与睡眠呼吸暂停综合征的关系
290 合理用药与睡眠呼吸暂停综合征的关系
291 老年人助眠12法
292 老年人为何患失眠的多呢
293 失眠者一定要服用安眠药吗
294 夜深后仍睡不着再吃安眠药好吗
295 失眠者宜食用哪些副食品
296 老年期抑郁症的定义是什么
297 老年期抑郁症的临床表现有哪些
298 抑郁症的治疗
299 抗抑郁药物主要有哪些
300 冬日晒太阳与抑郁症的关系
301 社会关系对抑郁症的影响
302 心境对抑郁症的影响
303 体育锻炼对抑郁症的影响
304 抑郁症患者的饮食应注意什么
10 老年运动系统疾病
305 老年性关节炎怎样治疗
306 什么是人工关节置换术
307 股骨颈骨折患者怎样进行康复锻炼
308 什么是”骨刺”
309 为什么会引起“骨刺”
310 “骨刺”的常见症状是什么
311 得了“骨刺”后怎么办
312 “骨刺”的自我保健
313 什么是颈椎病
314 颈椎病有何临床表现
315 颈椎病如何检查与诊断
316 颈椎病的分期
317 颈椎病如何治疗
318 颈椎病如何预防
319 颈椎病的康复
320 什么是腰椎间盘突出症
321 腰椎间盘突出症有何临床表现
322 腰椎间盘突出症如何检查与诊断
323 腰椎间盘突出症如何治疗
324 腰椎间盘突出症患者应注意什么
11 老年眼斜疾病
325 老花眼可以抵消近视眼吗
326 眼睛如何防“老花”
327 老花镜的配戴
328 老人为何眼睛容易干涩
329 青光眼不宜多饮水
330 眼药水的使用
331 眼膏的使用
332 白内障的定义
333 老年性白内障的常见分类
334 老年性白内障的分期与临床表现
335 老年性白内障的治疗
336 白内障的预防
12 老年耳、鼻、喉及口腔疾病
337 假牙的种类及优缺点
338 镶牙的适宜时间
339 初戴假牙的注意事项
340 使用义齿的注意事项
341 老年性耳聋的定义
342 老年性耳聋的临床表现
343 老年性耳聋的治疗
344 老年性耳聋的饮食注意点
345 老年人耳聋的预防
346 滴耳药的用法
347 正确使用助听器
348 与患听力障碍的老年人交谈的注意点
13 老年人皮肤疾病
349 老年人的皮肤特点
350 老年人皮肤的自我保健要诀
351 老年人洗浴应注意什么
352 老年人床上擦洗时应注意什么
353 老年人皮肤瘙痒症的主要表现
354 老年人皮肤瘙痒症的预防保健方法
355 老年斑的预防保健
356 老年人趾甲的保健和护理
357 皲裂的保健和护理
358 鸡眼和胼胝的保健和护理
359 老年人足部皮肤的自我保健
14 老年人营养障碍疾痴
360 什么是肥胖
361 中国人肥胖标准
362 肥胖易导致各种血管疾病
363 肥胖易诱发糖尿病
364 肥胖易引起其他多种疾病
365 如何科学减肥
366 什么运动较适合减肥
15 老年人如何看急诊
367 需看急诊的紧急情况
368 拨打急救电话时的注意点
369 常用的电话救护
16 常见化验、检查的指导
370 化验前的准备
371 尿液化验
372 血液化验
373 粪便化验
374 痰液化验
375 胸片
376 B超检查
377 心电图
378 二十四小时动态心电图
379 X线电脑计算体层摄影CT
380 磁共振成像(MRI)
381 脑电图检查
382 胃镜检查
383 肠镜
384 二十四小时动态血压
385 核医学影像检查(ECT)