名家会诊中老年腰腿疼

副标题：无

作者：刘海鹰等主讲

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ISBN：9787801881625

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简介
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简介

　　本书向读者介绍了腰腿疼的形成原因和预防过度损伤的措施，文字简洁、图文并茂、简单实用，可以使你在愉快工作的同时锻炼身体，远离腰背疼痛。　　本书介绍了：中年以后谨防腰椎病、中年以后谨防腰椎病、老年人腿疼莫轻视三大部分。中年以后谨防腰椎病包括：腰腿痛“钟爱”中老年人、谁的腰腿老得快、哪些人爱“突出”、老年腰痛，查查、分清形形色色的腰腿痛、警惕恶性腰退痛、女人“腰”比男人痛、对付女性腰酸背痛的秘诀、不可小看高跟鞋、腰椎病缠上“健身族”、人到中年小心运动伤害、站有站相，坐有坐相。腰椎间盘突出症按摩疗法包括：腰腿痛应首选传统疗法、按摩不当易伤腰椎、谁手术时就手术、老人最宜“伸懒腰”、“倒行”缓解腰腿痛、不要忍着腰痛过日子。老年人腿疼莫轻视包括：腿痛——骨关节病变的信号、腰腿痛也要做化验检查？、“钢筋铁骨”不可缺钙、骨质疏松与补钙六误区、腰腿痛的药物治疗等。

中年以后谨防腰椎病
专家忠告：腰腿痛“钟爱”中老年人
　谁的腰腿老得快
　哪些人爱“突出”
　老年腰痛，查查
　分清形形色色的腰腿痛
　警惕恶性腰腿痛
　女人“腰”比男人痛
　对付女性腰酸背痛的秘诀
　不可小看高跟鞋
　腰椎病缠上“健身族”
　人到中年小心运动伤害
　站有站相，坐有坐相
腰椎间盘突出症按摩疗法
专家忠告：腰腿痛应首选传统疗法
　按摩不当易伤腰椎
　该手术时就手术
　老人最宜“伸懒腰”
　“倒行”缓解腰腿痛
　不要忍着腰痛过日子
老年人腿疼莫轻视
专家忠告：腿痛——骨关节病变的信号
　腰腿痛也要做化验检查？
　“钢筋铁骨”不可缺钙
　骨质疏松与补钙六误区
　腰腿痛的药物治疗
　关节炎患者要“动起来”
　练太极拳需防膝关节损伤
　天寒慎防“老寒腿”
　健康生活习惯胜过药物治疗

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